您的情况考虑便秘,常见原因有喝水少、运动量少、久坐、高纤维食物吃得少、吃比较粗糙坚硬食物如番石榴、桃金娘,老年人盆底肌肉松弛动力不足,另外精神因素如焦虑紧张、精神压力大,某些药物的副作用也都可以引起便秘。
不能排便可能引起肠梗阻,可以腹痛、腹胀、恶心、呕吐,吃不了东西等症状。
您如果是偶尔一次便秘,不要太担心,如果还有放屁,能拉一点点大便,至少不是完全性的肠梗阻可能,您可以试一下①塞2支开塞露看看是否能帮助排便,
②吃些通大便的药,如乳果糖、芦荟珍珠胶囊。
③可以适当的按摩肚子,饭后2小时以肚脐为中心,肚脐内测一圈逆时针揉十下,肚脐外侧一圈顺时针揉十下,然后左上腹往左下腹顺十下,共揉十分钟。
④建议放松心情,勿紧张过虑,平常最好一天喝水2000ml以上,多吃高纤维食物如蔬菜水果,水果特别是香蕉、火龙果通便效果好,适当的运动,促进肠道蠕动。
如果通过以上方法扔不能解决问题,建议您到医院消化内科就诊,必要时行腹部拍片肠镜等进一步检查了解是否有如消化道
息肉、消化道肿瘤、肠结核等引起的肠道堵塞。
希望我的咨询回复能够帮到你,如有不明之处,可继续联系,感谢您的支持。