2019年11月23日
第1次提问
彭大夫您好,我想咨询一下,我老公,男性36岁,182cm体重160斤,并无营养不良的症状,查血有高血脂,尿酸高,转氨酶高,就是双足皮肤干燥脱皮,可以长期每日额外补充吃维生素C 、复合维生素B、维生素E片剂吗?会引起什么副作用吗?
2019年11月23日
彭志晴医生
你好,感谢提问。

长期补充维生素,没有长期过量的话,并没有什么副作用,而且水溶性维生素代谢更快,从每日尿中就排出了。维生素 e长期补充也可以,它的有害风险也很低,所以也没什么好担心的。

另外我再补充一下,他的体重在正常范围,36 岁的女人如果长期高脂血症,长期来看对心血管的危害是很大的。转氨酶也要看一下是什么原因,如果是饮酒引起的,就需要限制饮酒,如果是有肝炎,就需要尽早治疗。高尿酸血症并没有引发痛风的话,先从饮食控制,长期的高尿酸对肾脏负担也比较大,所以也不应该忽视。

所以总的来说,他的饮食需要低盐低脂高膳食纤维,这才是对他最有利的,养成良好的生活习惯才能长久的身体健康。

TA的问答

医生您好!想请您针对宝宝的饮食给一些建议。 宝宝现在一岁七个月,已经完全拒绝喝奶2个多月,虽然在辅食上增加了一些,但上周宝宝嘴角烂了,医生说可能是念珠菌感染。我担心长期不喝奶会导致营养不良,抵抗力下降,所以想请您给予建议。 具体情况:宝宝一岁七个月,男孩,足月分娩,从四个月开始人工喂养,目前身高80厘米以上,体重22斤左右,应该在50%水平,之前奶量正常,一直挺健康。去年11月有一天喝奶时,可能因为奶嘴裂了,呛了他一下,之后他就非常坚定地拒绝喝奶了,无论是换奶瓶,奶嘴,水杯,纯牛奶,酸奶,奶酪,奶中加入胡萝卜果汁花生露粥等,能想到的办法都试过了,宝宝还是坚决不喝,一闻到奶味的东西就拒绝。 现在每天的饮食:三餐+晚上一顿鸡蛋粥。全天食物有肉类70g左右(各种肉类轮换),鸡蛋1个+4个小鹌鹑蛋,碳水70g往上,隔天吃豆腐20g、虾皮2g,蔬菜50g以上,水果管够,喝水不多,胃口不错,饭都能吃完。有一天肉给了90g,还有豆腐之类的,当天就有点积食,到第二天中午才恢复胃口。 问题:1 有什么小妙招可以让宝宝重新喝奶吗?2为了弥补牛奶的营养,该怎么调整饮食?3 不喝奶的宝宝怎么确保钙摄入?医生您好,我母亲今年54岁,女性,身高162cm,体重70kg。是二尖瓣术后、2次脑梗、高血压病人,7月份感染脓毒血症目前已出院。 服用药物:华法林1片,阿托伐他汀1片,地平片1片。 因为脓毒血症期间医生要求补充蛋白质,且抢救半个月内未正常进食(体重骤减15斤),所以现在仍每日给她牛奶、鸡蛋(包括蛋黄) 目前在医院做脑梗后康复,但是最近INR较高,时有波动,管床医生要我们查哪些食物对华法林有抵抗。请问医生 1.我们是否该控制蛋奶摄入? 2.哪些蔬菜、食物我们应该禁食/避免少吃?本人从高中开始超重(85kg),大学毕业时90kg,工作的单位食堂是自助餐,迅速胖到105kg。 十年间一直被亲朋劝减肥,都因没毅力不重视,没当回事。 30岁时体检发现已经有代谢综合征了,空腹血糖6.0,糖化6.5,尿酸520,转氨酶110,血压130 90,胰岛素,血脂,均升高。去年健身一年,减重20斤,目前空腹血糖5.1,糖化5.5,尿酸430,转氨酶50,血压110 70,其它也都正常了。 今年暴食2个月,体重又回到102kg,现在恢复控制饮食加健身,体重又降到97kg。 我爸30多岁挣到钱迅速吃胖,很快糖尿病,56岁因癌症去世。二叔婚后发福,现在体检一身毛病,高血压,肾功能不全等,三叔成年后一直胖,40岁开始血糖升高。 我今年醒悟过来,我们家族的基因,我如果想健康长寿,超重绝对不可以,如长期超重,中年后他们什么样我就什么样。并且,有个跟我同龄的同事,bmi比我更高,我们都脂肪肝,但他转氨酶不高我高。这就更说明我体质不行,多余的代谢不掉。 我现在的问题是,家传饥饿基因太强大,体重减一些后,每天都觉得饿,更加渴望高糖高脂食物。 这种情况是基因还是我内分泌出问题了?大夫您好。我是孕妇,孕3w,目前居家休息中,由于家里原因无人做饭,但是受限经济条件只能每天请小时工来做饭一次,目前有条件的阿姨只能每天晚上来,想让她晚上把当晚和第二天中午的荤菜做出来,素菜吃当晚的,第二天的素菜给我准备好我自己第二天中午炒。但是我不知道这样吃是否有问题,都说隔夜菜不好,但是目前这样是最经济的方式了,因此想咨询一下这样是否可以?谢谢!医生你好,我是为我的父母咨询。他们今年快六十岁了,最近几个月开始每天两顿饭,一顿饭是早上八点半左右,吃粥和鸡蛋,另一顿饭是下午四点半左右,是正餐,会吃蔬菜,肉类和米饭。其余时间我妈妈说她会吃一些零食,但是零食大都是饼干,面包和水果。我这三个月我妈妈瘦了很多。她其实可能本身有轻度抑郁(未确诊),十几年前白细胞低于正常值大概两年。上个月她发烧不退好几天,去医院未查出结果。我长期在外面,今天回到家才听说,她最近白细胞又低了。我在想,她是不是营养不良。