对于冬泳爱好者来说,如何科学组织冬泳您绝对是专家了,如在场地选择、冬泳前准备活动、各类保障措施等等!而我们运动的目的就是要锻炼身体,增强体质,所以保障安全是第一位!也是重中之重!对您的十余年的坚持不懈表示敬佩!
但从医学角度看,冬泳在寒冷的环境下,身体各方面机能都会发生改变,如影响血管舒缩改变血压、容易出现
冻伤等等,所以对于有高血压、冠心病、脑供血不足等心脑血管疾病患者是不建议尝试和采取冬泳的锻炼方式增强体质!
对于您手足冰凉情况,不一定是心脏供血不好导致的,心脏供血不好会导致心绞痛情况发生,严重时还会出现心肌梗塞!对于手足冰凉情况可以见于正常情况下(寒冷环境下身体的自我调节功能就可以出现手足冰凉),但也可以出现在疾病状况下,如雷诺氏病、甲状腺功能衰减,其次铁和维生素 B12 缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。因此对于您爱好冬泳这项运动来说,能做到定期体检,全面了解自身身体健康情况就非常重要了!
希望我的回答可以帮助您,再次感谢您的信任和反馈,衷心的祝愿您身体健康,事事顺心!