您好,体内的肌酐主要是由肌肉产生,通过肾脏排泄。一般情况下,肌酐的生成量是恒定的,血肌酐水平的高低主要取决于肾脏排出肌酐的多少。肾脏的代偿功能十分强大,如果两个肾脏都正常,那么只要一个肾脏发挥功能,血肌酐就能维持在正常水平。也就是说,肾功能一定要下降到正常的一半水平时,才会引起血肌酐升高。
建议不要太剧烈的运动,而且长期的高蛋白饮食容易引起肾脏负担,会出现蛋白尿以及肌酐增高,目前要均衡饮食,不要摄入过多、超量的蛋白质,尤其是植物蛋白质,多吃蔬菜和水果。
那么胆红素增高考虑也和您的大量高蛋白饮食有关系的,建议1.改善饮食。2.减少活动量,尤其是大量的、剧烈的无氧运动,可以多散步、做操。3.建议1周后复查肝功肾功、以及完善尿常规、尿微量白蛋白、尿蛋白/尿肌酐比值、消化系以及泌尿系彩超。