您这一般是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎平时尽量注意避免烟酒、粉尘、及化学气体等不良刺激,避免说话过多用嗓过度,避免辛辣及过热饮食,避免
感冒,注意了以上因素,一般都会慢慢缓解,尽管有时比较慢。一般不需特殊的药物治疗。平时可以用生理盐水经常漱口。
另外,您这种咽喉不适另外一个常见的原因是消化不良嗳气反酸导致的反流性食管炎和反流性咽喉炎,这个您可以吃点抑制胃酸过多的药,比如耐信或洛赛克,吃2-4周,慢慢咽喉不适就能改善。另外注意睡前3小时不能吃东西,因为夜间卧位睡眠时更容易不自觉的胃酸反流。平时易消化饮食,尽量规律定时饮食,不要过饱,少吃太酸的食物。