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您好，感谢您的信任！
根据您提供的信息，您母亲是个60岁的中老年女性，慢性病程，有30多年头晕病史，主要问题是近几年基本上天天都不间断头晕，最近尤其严重，程度在忍受范围之内，不伴恶心、呕吐、畏光、畏声等症状,头晕严重的时候不影响日常生活，伴睡眠障碍，主要问题是睡眠障碍，经常性得睡不着，晚上睡觉得开灯（说明安全感缺乏），卧室的门得打开，有时候会觉得憋气，手脚发冷。如果您母亲的头晕主要表现为头昏沉、不清醒感及行走漂浮不稳感，不伴视物旋转，那么您母亲的头晕考虑植物神经功能紊乱所致可能性大，按照以前的说法叫做神经官能症。不知道您母亲目前的不适有没有什么诱因，比如压力大或者遇到不顺心的事情？如果没有任何诱因，建议她到当地医院门诊查个甲功及头磁共振，排除一下甲状腺功能障碍和脑器质性疾病所致头晕、失眠等不适。如果有明确诱因比如压力比较大等，首先就要尽量放松心情，想办法缓解自身压力，调节情绪。其次是调整睡眠（尽量不要熬夜，每天凌晨12点前一定上床睡觉，早睡早起，保证舒适的睡眠环境，睡前可以用热水泡泡脚或者喝半杯热牛奶，晚上尽量不要喝茶，也不要喝咖啡；如果躺在床上半小时以上时间不能入睡，建议您母亲先下床做会儿别的事情，待到有了困意再上床睡觉）；如果还是睡不着可以适当加用思诺思、右佐匹克隆等新型睡眠药；当然，褪黑素也是可以考虑选择的；同时可以晚上睡前加用两到三片谷维素调节植物神经功能。再次可以作一些松弛训练如练练瑜伽或太极，听一听轻音乐；加强体育锻炼，增强体质，比如可以坚持跑步、游泳和健身；注意劳逸结合，不要长时间对着电脑或者低头看手机；从食疗角度，可以用百合和酸枣仁熬粥喝，有镇静安神的功效。
如果通过上述处理，仍经常感头晕不适，可加用替扎尼定、乙哌立松等药物缓解肌紧张，以及加用七叶神安片等调节植物神经功能。
希望我的回答对您有所帮助！

您好，您母亲的头昏沉考虑植物神经功能紊乱所致可能性大，按照以前的说法叫做神经官能症，建议她到当地医院门诊查个甲功及头磁共振，排除一下甲状腺功能障碍和脑器质性疾病所致头晕、失眠等不适，首先按照我之前提到的方法调整生活习惯及改善睡眠。如果通过上述处理，仍经常感头昏沉不适，可加用全天麻片对症止晕，替扎尼定、乙哌立松等药物缓解肌紧张，七叶神安片等调节植物神经功能；如还是头昏沉则需要加用抗焦虑药物治疗。