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您好，问题收到，感谢信任！看到提问后第一时间给您回复。仔细阅读了您提供的病史，了解了您的基本情况，其实受尿频影响的患者很多，也很痛苦，我可以理解您的心情，根据您的提问具体解答分析如下：

1 尿频的常见原因有尿路感染，肾间质损害，膀胱活动度异常，精神和环境因素等。

2 尿路感染，患者全天都会出现尿频，不分白天和夜晚，尿常规提示尿白细胞阳性。

肾间质损害，原因常见的是药物过敏，长期用药史（中药，去痛片等），高血压，痛风等，症状表现为夜尿增多，频次和尿量都会增加，夜间排尿次数及尿量明显多于白天。

膀胱活动度异常，由于反复尿路感染等，导致膀胱过度活跃，尿频症状明显，泌尿系彩超及尿化验均未见明显异常，但是症状无法缓解。

精神和环境因素，例如精神紧张，压力大，心理暗示，睡眠不好，身体其他地方不舒服，天气突然转凉，生活环境突然改变等原因都会导致。

3 您年纪不大，才25岁，如果既往也没有高血压，痛风，急性肾损伤，糖尿病等重大病史，没有长期口服中药或者去痛片等病史，没有尿痛，发热，肾区绞痛等症状，做过尿常规及泌尿系彩超等检查，也没有异常，不考虑尿路感染，而尿频症状持续存在，那么膀胱过度活跃及精神环境因素可能性大。

您做过残余尿检测么？残余尿检测彩超下就可以做，就是排空膀胱所有尿液之后看看膀胱内还剩多少尿液，如果残余尿多，代表膀胱功能不好，同时也发现了问题所在。如果持续无法缓解，必要时需要泌尿外科就诊，尿动力学检测，给予相应处理。如果没做的话，可以完善一下。

由于尿动力学检查过程不是很舒服，因此如果没有残余尿，肝肾功能也正常，无禁忌的话，我们一般建议可以先服用卫喜康观察，它可以降低膀胱活动度，缓解尿频。我看您之前服用的时候可以有所缓解，不行的话您治疗一个疗程，两个月，看看能不能有效，如果无法缓解那么还是需要膀胱尿动力检查，明确原因的。

当然，也存在器质性疾病均排除，考虑精神心理因素的，那样的话就需要精神心理科就诊，进行药物及心理调整。

因此，先完善一下残余尿检测，排除膀胱活动度异常的问题，同时进行生活调整，期间建议规律饮食休息，适当饮水，注意保暖，适当增加衣服的厚度，分散注意力，给自己心理暗示，减少排尿次数，然后服用卫喜康一个疗程经验性治疗，观察着看，如果好转就不用在意了，如果仍然不适就得考虑泌尿外科就诊行内镜检查，排除器质性疾病了。如果有其他不适及疑问可以随时来咨询我，希望我的解答可以帮助到您。祝您身体健康！

您好，您先别着急，出现问题咱们需要一步步解决处理，着急一点忙都帮不上，您说呢？现在医学很先进，慢慢就会改善的。

长时间憋尿，确实会导致膀胱憋尿肌紧张，影响便意，所以建议避免长时间憋尿，但同时也需要避免频繁排尿，有尿才排，分散注意力，减少对排尿的关注，要知道短时间内膀胱里是不会储存很多尿液的，正常饮水情况下，差不多三个小时左右排一次。

还有一点就是，您提到近期体重增加明显，可以妇科就诊，排除激素水平异常问题或者多囊卵巢等疾病。

如果考虑膀胱活动度异常，就需要完善膀胱尿动力检查，明确膀胱功能。需要留置导尿管，注射盐水，过程会有不适，才建议口服卫喜康试试看。

如果排出器质性疾病，也就是说机体是健康的，但是总是想排尿，尿频，这个时候就需要考虑精神心理因素，有可能是精神压力大，焦虑，抑郁等导致，这样的话就需要咨询心理医生，或者服用药物来改善。到这个需要在排出器质性疾病的前提下才可以。

因此，建议首先自我调整，妇科就诊排除妇科相关疾病，服用卫喜康，如果可以改善那么最好；如果无法改善，那么泌尿外科就诊，完善检查排除器质性疾病；如果也排除器质性疾病，那么再考虑咨询心理医生。

卫喜康的话，当地医院门诊或者正规药店购买即可，如果有问题可以随时联系😊