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引起便血的原因很多，进食大量辛辣刺激的食物后，消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡），慢性肠炎，痔疮出血，各种肠道细菌感染，炎症性肠病（克罗恩病，溃疡性结肠炎），结直肠癌等等都可致便血。

就你的情况而言，资料太少，初步诊断不了。麻烦补充点资料。

请问一下，你便血几天了？你最近饮食怎么样？有没吃很多辛辣刺激的食物？大便是什么样的？有没有变细？干结吗还是稀水样的？表面有黏液脓液吗？血是在表面还是在大便里面？次数多不多？以前有痔疮吗？最近有没有发烧？有没有恶心呕吐反酸等不适？

以上，麻烦补充一下，越详细越好，谢谢。

没有发烧，没有腹痛，出现过三次便血，大便带一点点脓，有吃辛辣刺激的食物，因你没有提到特殊不适，暂时先考虑食物的原因，辛辣刺激的食物可损伤肠黏膜，是可引起出血的，尤其是见于吃了大量辣椒这些食物，可导致短时间内大便异常。

另外肠道菌群失调偶尔也可致大便异常，可以没有任何的不舒服。

建议你可先观察观察大便的情况，继续观察5天左右，若仍有便血，可以吃点调节肠道菌群的药物，比如：

马来酸曲美布汀每天三次每次一片餐前吃；

整肠生每天三次每次2粒于三餐前吃。

这两个药吃5天左右观察观察效果，有效果可吃到10天左右停药。若仍有症状，那我建议你去医院消化内科门诊做个肠镜和大便常规，血常规等检查，确定诊断，及时调整治疗方案。

饮食方面，平常的饮食要三餐规律，不宜过饱，8分饱差不多了，酒不要沾，辛辣刺激的、烧烤油炸的、坛子菜等最近不要吃，以后病情好转也尽量少吃，多吃绿色蔬菜和水果，肉以瘦肉和鱼等高蛋白为主。

以上，你参考一下，祝早日恢复健康，谢谢。