您好,好的,通过您的叙述和上传照片已知悉。
腰扭伤的原因是腰部软组织损伤,是肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性拉伤。由于工作与生活中外力作用于超过腰部软组织的生理负荷量或由于任何原因使腰肌等软组织功能控制失调时,造成不同程度的肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织损伤。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织损伤。
腰部一侧或两侧疼痛,活动受限,不能翻身、坐立和行走,常保持一定强迫姿势以减少疼痛。外伤后即感腰痛,不能继续用力,疼痛为持续性,活动时加重,休息后也不能消除,咳嗽、大声说话,腹部用力等可使疼痛增加。常有腰部僵硬,主动活动困难,翻身困难。
治疗的办法有:
第一点,等腰痛消失后,尽量以下蹲的姿势来代替弯腰,这样能尽可能减少腰部的负重。
第二点,避免久站、久坐,避免腰部的运动,平时要注意腰部的保暖,避免
受凉,引起肌肉痉挛导致腰痛。
最好治疗方法是卧床休息。卧床的时间方面,最好平卧休息1-2周左右。一般情况下,卧床之后,很快就可以痊愈,但是要睡硬板床才行。
药物治疗的方面,可外贴氟比洛芬巴布膏缓解疼痛,每隔12小时更换一次,连续使用一周:口服依托考昔一粒,连续口服一周。
不用担心,通过对症治疗会逐渐恢复的。回复有不足的地方请追问。