你好,你的情况确实有地图舌的表现,这个也称为游走性
舌炎。如果有疼痛明显的话,可以用康复新液含漱,每天2-3次,每次半分钟,之后吐掉,这个可以帮助黏膜修复。
平时要放松心情,不要有压力,不能熬夜;饮食清淡,过烫食物和辛辣刺激性食物不要吃;注意口腔卫生,舌苔也要用软毛牙刷;如果有蛀牙要及时补牙,有牙龈出血要洗牙,你的牙龈稍有红肿,建议洗牙处理;可以补充复合维生素,善存多维元素片之类的,利于黏膜修复。
舌下没有异常,小颗粒是舌下肉阜,正常的生理结构,有些人多有些人少,有大有小,不需要管他。
舌侧齿痕也没关系,就是舌体大,牙弓小的原因。只要舌炎好了,这个不会有不适,不用担心。