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您好，上午给学生们上课，回复晚了，抱歉！

慢性腰痛的原因有很多，主要有腰肌劳损、骨质疏松、椎间盘病变、腰椎神经相关疾病等。需要长时间坐着站着或弯腰的职业人群，腰痛的患病率一般较高。阴雨、潮湿、寒冷等气候改变，也会常诱发腰痛发作或加重。有时，甚至很难明确确切的病因，所以处理起来相对比较棘手。

您传的腰椎CT所示腰椎退变骨质增生比较明显，伴有腰椎管狭窄。好在腰椎间盘突出减轻。

首先考虑腰肌劳损和骨质疏松症。
腰肌劳损要注意一下几点：
不要久坐，不要弯腰；
选个合适的椅子，让腰椎保持略微前倾的正常状态（正常生理曲度）；可以用腰围支具固定以减轻疼痛。注意保暖。
必要时可服用止痛药；口服西乐葆或外用扶他林软膏，局部可以烤电理疗。
专业的康复按摩，也有一定缓解作用。
疼得比较严重可以去疼痛科打封闭针。

骨质疏松首先需要检查骨密度，根据检查结果需要补钙加用鲑鱼降钙素。

祝早日康复！

要是腰肌劳损的话像感冒似的好了又会犯，不能根治。关键是平时避免久坐弯腰，犯病的时候及时休息疗养。

骨质疏松的话补钙，加用鲑鱼降钙素。