您好,感谢您的信任。看了您详细的描述。您的情况属于焦虑发作,也叫惊恐障碍。是心理科非常常见的一种心理问题。具体情况您可以见下图。
您的这些症状算是比较轻微的,严重的病例会不能上班,不能上学,整天担心自己是不是会突然死掉。之前有个典型的患者,她总是担心自己有
心脏病,每次发作就觉得呼吸困难,心跳加速,有濒死感,多次拨打120求救,经检查身体没有问题,但也只能好转很短时间,后来她为了放心在人民医院对面买了一套房子,住在里面,觉得离着医院近能放心了。但是几个月后又不行,只能去急诊科的椅子上睡觉,才放心。后来被介绍到心理科就诊,治疗后才算是控制。
对于这类情况,治疗分为心理治疗和药物治疗两方面,心理治疗,主要是让患者知道,这是心理因素引起的,根本不会有任何生命危险,可以在每次发作时,通过呼吸训练来控制焦虑情绪,可以慢慢好转。药物治疗,就是针对比较严重的患者,伴有失眠等其它问题的人,快速控制情绪。常用的药物为ssri类药物,比如舍曲林,艾司西酞普兰,帕罗西汀等 。这些药物都是处方药,目前还不能网络销售,需要您去医院心理科开具。
对于呼吸训练方法见下条。