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宝宝健康茁壮成长，是每个家长及儿科医生的心愿。

宝宝睡眠不稳要注意下面几个原因：
本身随着月龄增大，睡眠时间会慢慢减少，半岁后每天24小时睡13~14小时。白天睡得多，晚上睡觉就容易闹。
捂得过多，出汗或湿疹，痒痒，睡觉也不舒服。
肚子不舒服，也会导致宝宝频繁夜醒。如果宝宝有大便不正常，呕吐等消化道症状，需要治疗。同时找找有没有新添加辅食的因素。
生后宝宝每天补充维生素D至少到2岁，如母乳妈妈吃钙片。必要时带宝宝去儿科就诊，查体，化验，看有无佝偻病/缺钙，这类疾病的治疗需要大剂量维生素D摄入及补充钙剂。

排除上述疾病所致的睡眠不稳，就要找找心理因素。比如妈妈白天上班，或更换护理人员，或更换生活环境，宝宝就会不适应，就会有分离焦虑，就会频繁夜醒，寻找安慰。没有特别好的办法，就是多陪伴宝宝。晚上睡觉的时候，陪伴宝宝入睡。当宝宝翻身要醒的时候，拍拍宝宝，看能否进入下一个睡眠周期。
睡眠倒退就是说原本睡眠正常的宝宝睡眠突然变差，开始出现频繁地夜醒、白天睡觉也不规律了、小觉变得更短或是干脆拒绝小觉等表现，一般我们认为宝宝有 5 个睡眠倒退期，分别是在宝宝 4 个月左右、8-10个月、12个月、18个月和24个月的时候，每个睡眠倒退的时间大概能够持续 1 周 ~ 1 个月左右，睡眠倒退其实主要是因为宝宝的认知发育、大运动发育或者是长牙等情况的出现。睡眠倒退是不需要治疗的（也没有什么药物/方法治疗），会自主恢复。

12个月前出第一颗乳牙都是正常的。所以宝宝到现在还没有出牙没有问题。
看看牙床有没有快露牙尖的意思，出牙不舒服就会导致宝宝睡眠不稳。白天可以给宝宝用牙胶或磨牙棒磨一磨。即使现在没有牙，也可以用。

睡眠倒退一般持续几周到1个月。因为宝宝一般情况好，可以排除疾病导致的夜惊，可以再继续观察。
晚上不要让宝宝太兴奋，白天不要玩得太狠（比如爬等活动量特别大）。临睡前放些舒缓的音乐，让宝宝神经放松下来。同时陪伴宝宝入睡。宝宝更有安全感。
如果是缺钙导致的夜惊，这是一个慢性疾病，不可能补几天钙就能有明显改善。最好带宝宝去医院查体化验后，看是否需要调整维生素D和钙剂的量。如果嫌冬天儿科感染病人多，可以在额外补充1～2个月的钙，对宝宝也没有坏处。

佝偻病激期/缺钙：除精神症状，多汗、夜惊、烦躁不安、枕秃，主要为骨骼改变，包括头骨隆起呈方形(方颅)，前囟增大，肋骨“串珠”、“鸡胸”及肋外翻、漏斗胸等。血清25-OH-D3明显下降，碱性磷酸酶明显升高。

婴幼儿钙剂都可以，您之前提到的液体钙就没有问题。其他如碳酸钙颗粒剂、乳钙等，都是可以选择的。可以吃一段时间。
但如果服用1个月左右，宝宝睡眠仍无改善，宝宝已经9个月了，带宝宝去儿保或儿科做健康查体。同时让医生关注一下宝宝睡眠问题，化验维生素D或骨碱性磷酸酶等，看是否需要提高维生素D的摄入量，及是否需要继续补充钙剂。