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宝宝这个时候每天的睡眠时间约为16~20个小时左右,吃饱了的话,应该可以睡到3小时以上。所以,从您的描述来看,宝宝每次进奶量应该是不太够的。但是宝宝的体重增长还是可以的。一般前6个月,宝宝每月体重增长在0.7kg左右。
建议:1.宝妈再追追奶:①多吸就会多有奶。婴儿吸得多,大脑收到的产奶需求就越多,不停的吸就是告诉乳房奶水不够,乳房就制造更多的奶水,这就是供需原理,也就是“多吸就会多有奶”。建议每隔2-3小时左右让宝宝吸一次。如果宝宝不配合,可以用吸奶器吸,每次双侧乳房都要排空。尽量充分排空乳房,这样可以有效的刺激泌乳素的分泌,从而产生更多的乳汁。夜间是泌乳素释放的高峰,晚上一定要坚持自己喂宝宝,或用吸奶器排空乳房。这时为了保证睡眠,建议您4小时左右吸一次。②宝妈要保持愉快放松的心情。保持一个放松的心情,对于追奶来说至关重要。因为我们的身体里有负责分泌乳汁的泌乳素和负责喷乳的催产素,而这两种荷尔蒙都是受心情控制的,但我们心情不好的时候,他们就很难释放,从而就影响泌乳。负面情绪只会是一个恶性循环,如果长期的情绪波动,只会让母乳分泌越来越少。③宝妈有一个良好的睡眠质量,对于追奶也有很大的帮助,身心放松的状态,才是最好的哺乳状态。所以在宝宝睡眠的时候,自己也要抓紧时间充分的休息,保持良好的身体状态是母乳的前提条件。这个时候也需要家人的协助,可以在白天的时候,让家人多帮忙带带宝宝,让自己有充分的时间进行休息,这样可以让自己在晚上抓住泌奶高峰,进行夜奶,促进乳汁分泌。④饮食。宝妈要均衡饮食。追奶汤下奶汤,偶尔的吃一点是不错的,如果吃得过于油腻,像一些猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤等等,这些汤中的高脂肪,不仅会堵塞乳腺管,不利于母乳分泌,还会让产后妈妈身体发胖,所以对于这些汤汤水水还是要适量,哺乳期间,饮食方面最重要的,还是要注意饮食均衡以及多喝水。⑤适当的运动,也是有助于乳汁分泌的。
2.如果母乳不够的时候,可以适当给宝宝添加奶粉。但吸奶的间隔不能延长哦!
3.其他建议:继续补充维生素D,每天400UI。宝妈也要补充维生素D、钙,如果有贫血也要及时纠正贫血。
希望我的建议对您有帮助。祝宝宝健康,快乐!