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您好！您的问题我已查看，感谢您的信任！
1、您有性生活史吗？从来月经就开始痛经吗？有没有流产病史？
2、痛经是进行性加重吗？有没有到医院做过检查？比如：子宫附件B超，白带检查等。

在生活方式上有没有改变？每个月经经量有没有达到30ml？

您的问题我已查看，给您回复如下：
1、大部分痛经的病因是：子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩甚至痉挛性收缩，而出现痛经；与子宫平滑肌不协调性收缩造成子宫供血不足，刺激疼痛神经元有关，还受精神、神经因素影响。继发性痛经（一开始没痛经后面才出现的）通常伴有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎症等疾病。

2、女性的子宫颈管狭窄，会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即会出现痛经。子宫发育不良，会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。如果子宫内膜异位症、盆腔炎等，会影响经血外流不通畅，也会导致痛经。精神处于过度的紧张状态，对疼痛就显得敏感。生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度的痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而也会引起痛经。
3、一般治疗:
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
4、药物治疗:
（1）口服避孕药 适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
（2）非处方药 对乙烯氨基酚、对乙烯氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林），布洛芬等。
5、日常护理：
（1）经期保暖，避免受寒及经期感冒。
（2）经期禁游泳、盆浴、冷水浴。
（3）保持阴道清洁，经期卫生。
（4）调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。
（5）如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。
（6）练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。
（7）积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的病因。
6、月经周期保持在24-35天，经量30-80ml，属于正常范围。因为人体激素水平存在一定的波动性，推迟或提前一周也在正常范围。

意见和建议：
1、您这种情况建议先查一下痛经的病因。因为你有痛经加重的趋势，建议您有空时到正规的公立医院检查一下，看看能不能找到病因。检查项目：分泌物培养排除妇科炎症导致的加重，子宫附件B超排除是否有子宫内膜异位。性激素六项检查查看体内激素水平。

2、如出现疼痛难忍的情况下口服镇痛药或肛门塞镇痛药。常用的口服药有布洛芬，300mg，口服，氟芬那酸。痛经时您可以热敷小腹。也可以试试口服田七痛经胶囊，
3、量少，经血颜色偏黑，说明气血淤滞，不通则痛。建议食物方面的调理：月经前一周喝红糖水或姜汤水，冬天喝温补的羊肉汤，红枣、当归黄芪炖鸡，有部分患者经过这些处理能改善疼痛。
4、保持良好的心情，可以听听音乐，分散注意力，减轻疼痛。


希望我的建议能给您提供帮助，祝您生活愉快！

您好！
1、您这种情况需要排除是否有子宫内膜异位症，宫腔粘连这两个病。
2、建议您先做子宫附件的B超看一下，必要时宫腔镜检查。
3、查出病因，针对病因治疗。如果是宫腔粘连，做宫腔粘连分离术，术后就能得到改善。