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1.您以前有没有其他疾病像是贫血、甲状腺疾病、睡眠中打鼾、高血压病、糖尿病？
2.您睡眠这个情况有没有什么诱发的原因比如工作压力大，有烦心的事情引起您那段时间睡眠不好；
3.您睡眠除了入睡困难外，维持睡眠或者是睡眠中间被打断后再入睡是否也困难，第二天是否会出现困倦、精力不足，甚至烦躁不安、头痛、头晕的情况，是否已经影响了您的日常生活；
4.您以前是否尝试过口服一些睡眠辅助药物或者安定类药物，如果有效果如何；
5.您睡眠周围环境安静么，有没有周围环境吵闹，睡眠中打鼾等能导致您睡眠不好的外界因素？

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现代人生活节奏快、压力大，很多中青年人也逐渐加入到了睡眠障碍的大军，睡眠不好有好多种类和原因，情绪也是一个很重要的原因，正常我们睡眠时间由几个睡眠周期构成，睡眠周期是指睡眠存在一个生物节律，国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。​只有保持2-3个周期以上睡眠才算基本能维持我们日常需要。只有保证足够的睡眠，我们的身体、脏器和细胞才能有足够的休息和恢复，以应对第二天的日常生活，中间涉及到很多细胞分裂、免疫、生理生化知识，所以睡眠不足会引起我们状态不佳、免疫力降低，会引发很多问题。一会我给您发一张图片，上面有一些简单的问题，您照实回答，计算得分告诉我，我看看睡眠是否还有情绪因素掺杂进来。根据情况我看给您处方哪种药物。

您这个情况不适合口服中药，很多中药成分混杂、疗效也不确切。这样，一会我给您处方药物，您先口服十天左右观察情况变化，十天后再联系我复诊看看我再帮您进一步调整方案。