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您好:感谢您的信任，我是左医生，很高兴为您答疑解惑！
毛发的生长周期可分为生长期(约3年)，退行期(约3周)和休止期(约3个月)。其中80%的毛发处于生长期。各部位毛发并非同时或按季节生长或脱落，而是在不同时间分散地脱落和再生，正常人每天可脱落70-100根头发，同时也有等量的头发再生。毛发的性状与遗传，健康，激素水平，药物和气候等因素有关。
如果没有头皮屑，头发也不油，无皮疹，不瘙痒的话考虑休止期脱发，休止期脱发一般持续3-6个月。
劳累，休息不好等情况也会短期内造成休止期脱发，所有也需要注意。
可以口服复合维生素，另外剪短头发减少牵拉也可以缓解脱发。
如果有什么不明白的欢迎随时追问。

目前看脱落不多，不超过100根，会逐渐恢复，不需要特别治疗，复合维生素例如21金维他之类的都可以，暂不需要药物治疗，注意休息，避免劳累。

这个长头发都不属于异常的，也不需要特别用药的。所以避免头发扎过紧，口服复合维生素就可以啦。