1这个问题把我难住了,种类和数量没有具体要求,日常的情况是方便购买的新鲜蔬菜和水果,每天都吃一些,在满足个人爱好和不难为胃口的前提下,美食还是要带着享用的心情,不能当成任务哒。
2我认为任何自觉异常的症状,如果观察几天不见缓解,都应该到正规医院就诊。尤其是反复发作的溃疡,新长出来的包块。
3目前多数恶性肿瘤的治病因素不是十分明确,总体上健康规律的饮食,起居,愉快轻松的心情可以降低发病几率。
远离污染物,比如射线,油烟。烟酒。
及时治疗感染性疾病,比如
结核,胃幽门螺旋杆菌感染。
应用疫苗,如乙肝疫苗。
定期体检有助于早期发现肿瘤,早期治疗治愈机会增加。
关于饮食。远离烟酒,尽量远离或者尽量少食用霉变食品,油炸食品,腌制食物,烧烤类食品,熏制食品,隔夜的饭菜和含有过多添加剂的食品。
另外,摄入过多热量也是患肿瘤的不利因素
祝您健康,欢迎追问