宝宝在1岁前、1岁半的身高都是多少?是正常范围,还是也是偏矮的?
如果之前身高都在正常范围内,只是最近几个月身高增长不理想,考虑是近期睡眠等问题导致的。
宝宝现在体重在第50百分位(标准平均值),身高在第25百分位。
身高增长不良的原因要考虑几个因素:
1.遗传:爸妈小时候比较矮小,晚发育的,宝宝也可能如此。
2.疾病:如甲状腺功能低下会导致矮小,从您的描述来看宝宝其它发育、智力运动等没有问题,所以不考虑遗传代谢病导致的发育迟缓。
3.出生前后营养情况:
如果宝宝一直身高都偏矮,在2岁前都没有达到正常均值,说明2岁前尤其是婴儿期体重增长不理想。体重长得好,身高自然长得高。2岁后再追赶身高需要同时兼顾身高及体重的增长。
如果宝宝在婴儿期体重恢复到同月龄同性别身高的正常均值,在2岁后身高增长放缓。即2~3岁后每年身高增长低于5cm,要考虑生长激素缺乏的问题。需要带宝宝去当地儿童医院或大医院的小儿内分泌专业就诊,拍骨龄片子及化验激素水平等,考虑是否用生长激素干预。
促进身高发育的措施:
1.坚持运动:蹦蹦跳跳有利于骨骼发育。等天气好的时候,多让宝宝去户外活动。
2.保证睡眠:生长激素主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于长高。晚上21:00-凌晨1:00是生长激素分泌高峰;而且生长激素在深度睡眠时才会发生,所以睡得越迟,分泌的生长激素就越少。
2岁宝宝建议每天睡12~13个小时,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30,早上7点以后再起床。
调整午休时间,最好在下午3点之前起床。下午5点才睡醒,晚上肯定睡得晚。
3.营养均衡:宝宝发育需要蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等基本营养素支持, 营养均衡对身高发育好,尤其是优质蛋白:牛奶、鸡蛋、肉类、蛋类。蔬菜、水果含有丰富维生素及纤维素对生长发育也有好处。
4.适当补充钙剂利于身高增长:尤其是在春夏季身高增长迅速的时期。