2019年02月01日
第1次提问
前几天去泰国旅游,吃了很多泰国菜,吃了两三天就恶心的不行了,吃不下东西,饿的慢,拉肚子。现在回想泰国菜就想呕吐。现在食量是原来的一半了,体重掉了3斤多,还是饿的慢,吃一点就饱,精神萎靡食欲不振。
2019年02月01日
丰平医生
你好,感谢你对我的信任,你这种情况,是吃了油腻酸辣等泰国菜后出现的,有明显的恶心食欲不好拉肚子症状,是很典型的饮食不注意引起的急性胃肠炎症状,现在胃肠炎虽然好了,但胃肠炎导致的胃肠道功能紊乱症状仍然存在,有点胃动力不足引起的胃炎症状,胃动力不足引起食物和气体停留胃中,导致没有胃口,食欲不好,饿的慢,停留过久食物发酵和腐败产生气体,气体反流上逆导致胃胀恶心想吐症状。这些腐败食物进入肠道,刺激肠道粘膜,引起肠道功能紊乱,所以有拉肚子症状。

引起这种疾病的原因很多,饮食过于辛辣油腻刺激,经常饮酒,三餐不规律,环境不好,天气冷腹部受凉,经常熬夜和劳累,长期压力大心情不好等等都会引起的。泰国菜本身比较油腻,而且佐料比较刺激,同时外地旅游水土不服,导致胃肠道功能下降,这些都是直接诱因。

你目前没有明显胃痛胃胀,情况还好,可以吃点奥美拉唑和吗丁啉治疗,抑制胃酸和增加胃动力,还可以增加食欲和促进消化,两个药一起吃,吃一周时间,会有很好效果的,用法,用量如下。
吗丁啉 ,每天三次,一次10㎎,饭前服用
奥美拉唑,一次20mg,每天一次,早餐前服用

这段时间饮食还要清淡点,忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物,不要饮酒,多食软食青菜粗粮,注意避免腹部受凉,可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物,少吃过酸、过甜食物,少吃火腿、香肠等肉制品,少吃油炸、腌制或熏烤类食物,少烟少酒,避免浓茶、咖啡,饮食清淡、易消化的食物,注意细嚼慢咽,有助于减少对胃肠道的过度刺激,减轻胃肠道的负担。还有就是少吃辣椒和冰的食物,水果可以吃点,但也不要吃葡萄、李子等比较酸的,以及桃子、西瓜等寒性的水果。