你好,感谢你对我的信任,你的体检报告我看了,除了有点肝内脂肪堆积,也就是脂肪肝,其他都是正常,没有必要担心。而且你现在肝功能正常,只是偶有有点肝区(右肋下不舒服),属于轻度脂肪肝的典型症状。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,现在生活条件比较好,所以脂肪肝已经属于常见病了,不论是轻度脂肪肝还是中度脂肪肝,只要肝功能正常,是可以不用治疗的,可以通过饮食调理和适当运动来调理,脂肪肝是可以完全好的。
引起脂肪肝的原因很多,比如肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝等,但最多的还是饮食油腻血脂高和缺乏运动引起的肥胖性脂肪肝最多,占比90%以上。
一般的话,轻度脂肪肝,肝功能都是正常的,是不用药物治疗的,中、重度脂肪肝,一般都伴有肝功能损害,还有右肋下长期持续疼痛,以及全身症状,比如黄疸乏力呕吐等,这种是需要治疗的。
所以,你是轻度脂肪肝是不建议吃药的,通过饮食调理和加强锻炼就可以缓解了,一般要求少吃油腻辛辣刺激食物,少喝酒,还有就是加强运动,促进体内的脂肪代谢,只要饮食控制和锻炼的好,你的脂肪肝是可以完全好。
脂肪肝的饮食调理也很重要,平时饮食清淡点,忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物,少饮酒,多食软食流质饮食,注意避免腹部
受凉,饭后可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动,促进消化。
具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物,还有就是少吃辣椒和冰的食物,水果可以吃点,但也不要吃葡萄、李子等比较酸的,以及桃子、西瓜等寒性的水果。
平时除了饮食调理还要适当运动,比如饭后散步1小时,跳跳舞,慢跑,游泳、仰卧起坐、瑜伽等这些运动都可以,你这种轻度脂肪肝,肝功能正常,是不需要用药治疗的,加强锻炼,完全可以康复,放心吧。