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您好，感谢您的信任，抱歉让您久等了，我已经详细阅读您的情况描述，咨询建议如下：1.您这情况考虑胃肠炎，常见原因有饮食不注意，如饮食不洁、暴饮暴食、吃生冷辛辣刺激食物、喝酒；药物副作用，如吃了止痛药、抗生素等引起的胃肠道刺激反应；病原感染，如幽门螺杆菌感染、沙门氏菌感染；胆汁反流刺激胃粘膜；精神心理因素，如心情不好、抑郁、焦虑紧张；熬夜，休息不好；遗传；自身免疫等。2、胃肠炎症状常见有：反酸、打嗝、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等，3.您如果没有用药禁忌症，可以按胃肠炎治疗，吃奥美拉唑和吗丁啉看看症状是否缓解。如果症状未缓解，建议您到消化内科就诊，必要时行胃肠镜等检查明确诊断，排除如消化性溃疡、炎症性肠病、消化道肿瘤、消化道息肉等疾病。4.饮食生活：食物多样化，多吃新鲜食品，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐食物，避免过于坚硬、粗糙、浓烈、辛辣食物，避免甜食、咖啡、浓茶饮料及食物，避免抽烟喝酒，保持良好心理状态及充分睡眠。您可以添加一下益生菌改善肠道菌群，如双歧杆菌、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌等，适当喝些酸奶，其次，少吃容易胀气食物，如豆类(如黄豆、豆浆)，根茎类(如土豆、红薯)，坚果类(如板栗、花生)，瓜果类(如柑果、柚子)。