问题详情

您好，问题已经收到，感谢您的信任!
网络医生的短板，
一是无法详细地问诊，24小时一共提供三次提问的机会，这就需要您在第一次提问时尽量全面地告知，否则一问一答过程中，您的提问次数就用完了。
二是无法进行详细地查体。
所以我的建议仅供参考。
如果有必要，我会把问题归纳总结，然后您在一次性补充！
在分析病情，并组织语言回复中，请稍等。
本条消息请不要回复。

根据您的描述，勃起硬度不能持续，易疲软，大概可以诊断为勃起功能障碍或勃起不坚。

这很多因素有关，比如长时间的工作压力比较大，劳累，休息睡眠时间不足，缺乏锻炼，饮食不健康，吸烟酗酒，生活不规律等等都有关系。这些都可以影响人体的大脑和内分泌系统，影响激素的分泌，从而导致性欲的下降，性激素分泌的减少，从而导致暂时的阳痿。

从治疗上来说，建议：
1.保证休息和睡眠时间，不要过度劳累和熬夜，
2.适当的进行体育锻炼，
3.注意饮食清淡，如果没什么禁忌的话，可以多食用一些含贝壳类的海产品，
4.不要抽烟，也不要喝酒。
5.调整心态，将生活和工作以及心理上压力转化为动力。
6.可以适当的服用一些药物进行治疗，例如按需服用西地那非片，也就是伟哥，每次50毫克，爱爱前1小时左右服用一次，每天最多服用一次。

此外，精液颜色偏黄，睾丸有刺痛感，可能是同时合并有慢性前列腺炎，建议您择期去医院就诊，化验前列腺液，如果确诊后予以相应的治疗。

根据你的描述，现在基本上在5分钟左右，时间上已经达标了，所以应该提高性生活质量，更应该着重提高勃起硬度。所以暂时不需要延时的药物。

很多人都和您一样，性生活不规律，无法把控性生活节奏，一般都充满尴尬和焦虑，往往因为过度兴奋无法顺利插入，或者插入即射，或者因过度兴奋或紧张，无法正常勃起，或很快疲软，您需要学习一些方法和技巧。
性生活频率，每周一到三次为宜，不易过频繁，当然一直没有也不好。
可供参考性技巧。
1、选择温暖的环境，双方都要清洗干净。
2、不要急于插入，插入前充分前戏，可提高女伴的满意度，从而提高双方满意度。
3、多轻柔抚摸，特别是乳房和会阴区。
4、待女方阴道分泌大量爱液，再试插入，可先用手指轻轻插入，顺利再插入阴茎。
5、最好让女方抓住阴茎插入，比较容易成功。
6、刚开始，活塞运动要慢，逐渐加快，可以延长时间。