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口腔溃疡的发生原因目前并不明确，和饮食、情绪、遗传、激素水平等很多方面有关，所以没有有效的预防办法，都是发生后针对性的进行对症处理。我自己也是经常会发口腔溃疡，下面是我自己总结的一些方法，可以有效的促进溃疡愈合：
1、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，心胸开阔，多做自己开心喜欢的事情，这一条十分重要；保持正常规律作息和充足睡眠。
2、蔬菜水果中可能维生素种类不是特别全，可以每日给口服复合维生素片。柠檬水中维生素C含量比较多，对于口腔溃疡是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。也可以考虑每天服用复合维生素片（比如善存复合维生素片、进口的healthy care或者natures own品牌的复合维生素片）。
3、对症治疗缓解疼痛症状，比如可以在溃疡面上用利多卡因缓解疼痛（这个属于表面麻醉剂，对于止疼效果非常明显，喷一下可以有3-5消失的止疼效果）、重组人表皮生长因子喷雾（药品名叫贝复新或者贝复济）促进愈合，上面这两个药物对于溃疡效果很好，无论是缓解疼痛症状还是促进愈合都是很有帮助的。利多卡因喷雾不要直接对着溃疡面喷，可以用一个小棉签，将棉签喷湿或者蘸湿后轻轻涂在溃疡表面。贝复济同样用棉签蘸湿或者喷湿后涂在表面。
4、如果经常发生咬到粘膜发生溃疡的情况，可以检查一下牙齿的咬合，看看是否有过于高大尖锐的牙尖，有的话可以通过将这种牙尖磨的圆钝一些，可能会解决这个问题。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您生活愉快！

不客气，应该的。
口腔溃疡没有特异性的检查，所以血常规即便检查了也没有诊断价值和作用。所以血常规是不需要检查的，反复发作的口腔溃疡基本没有癌变可能，所以您不用担心这个问题。
建议您可以检查一下微量元素，如果有特别明显的缺乏可以考虑针对性补充，可能会有缓解口腔溃疡的作用。