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您好，感谢您的关注
从您提供的资料看，主要症状是腹胀、隐痛，18年5月份胃镜检查没有特别的发现，这种情况首先考虑功能性消化不良，功能性消化不良首先是生活方式的调整，包括建议规律饮食，细嚼慢咽，戒烟酒，避免辛辣刺激以及不容易消化的食物，比如糯米，年糕，棕子，番薯等。适当运动锻炼，揉揉肚子帮助肠道蠕动。少量多餐，饭后散散步，避免饭后马上躺着或睡觉。
也可以吃点帮助消化的食物，比如山楂之类，
药物对于功能性消化不良并不是主要治疗，如果没有药物过敏，可以试试健胃消食片、消化酶或促胃肠动力药，比如莫沙必利（1片 3次/天），复方消化酶（2片 3次/天）。
至于胃镜复查时间，46岁，不到1年内胃镜检查没有问题，多数不会有太大变化，可以暂不用复查。
希望这些能对您有帮助

1、从胃镜单看，还好，只是普通的胃炎，您可以用胃粘膜保护剂，比如达喜 2片嚼服 3次/天。
2、46岁，建议2～3年复查1次胃镜。
3、胃受到影响因素比较多，寒冷、着凉，季节变化大，季节交替，比如冬春之际、秋冬之际，辛辣刺激、冰凉饮食，饮食不规律，情绪紧张、焦虑，工作压力大，吸烟、喝酒、熬夜，劳累等均有可能诱发症状，如果有明确影响因素就尽量避免。
4、饮食方面就主要是避免辛辣刺激、冰凉、烟酒等食物，种类方面倒没有特别的禁忌。

您可以在吃肉食时同用复方消化酶（2片 3次/天）。
如果动物蛋白摄入不足，可以考虑肠内营养粉，比如安素。
药物方面，可以考虑达喜（2片 3次/天）。