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您好，感谢您的信任。您的问题已经收到，为了更全面的信息了解，所以希望您能进一步提供以下信息：1.您失眠症状有多久了？一般几点上床睡觉，上床后多久能入睡？每晚能睡着几个小时？白天疲劳吗？2.有情绪方面的异常吗？例如常觉得紧张、担心、着急、不开心、没兴趣做事等症状有吗？3.最近工作、生活方面有什么压力或者特别的事情发生吗？4.做过什么检查及用过什么药没？

您好，结合您提供的信息，目前可以诊断睡眠障碍。人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高，睡眠障碍常常是生物、心理、社会、环境等多种因素共同作用的结果，您目前的睡眠障碍可以通过调整生活方式和药物治疗改善，不必过份担心。建议如下：1.调整生活方式具体包括：保持良好的心态，避免情绪焦虑，睡眠规律（睡不着时可适当延后睡眠时间，不要过早睡觉，不要熬夜），适当锻炼（睡眠前 2~4 个小时不宜），睡眠 6 小时内避免刺激性活动，睡眠房间安静、舒适、避免灯光，睡前不要思考太多事情以及白天尽量不要睡觉，睡前不要和浓茶或浓咖啡或高碳水化合物等，如果夜间若没有特殊的情况，尽量减少起夜次数逐渐调整。2.药物治疗方面，目前你可以先用短效非苯二氮受体激动剂（右佐匹克隆 半片（1.5mg）或一片(3mg ) 口服，睡前），这个药既可改善睡眠有抗焦虑，需要注意服药后不要起床活动，防止跌倒，刚开始服药时避免开车。上述药物为处方药，需由带上身份证到医院找医师开具处方再于医院购买，药房和线上咨询平台无法开具处方及购买。您目前的情况可间断服用上述安眠药物，若睡眠改善，应避免骤然停药，可先减半剂量观察睡眠情况。同时您可以吃调整植物神经功能的药，如谷维素10-20mg 每天三次。

记住您这种情况心态是最重要的，药物只是辅助。 祝您早日康复！！！

您好，谷维素在药房是能买到的。安眠药均需要到二甲以上的正规医院才能买到，所有药物都会有副作用，短时间用是不会出现的。目前用安眠药物的目地，主要是帮助您度过失眠的这段时间，如果睡眠改善就慢慢停药。要正确认识这个药物副作用的问题，不要一味地去担心。

关于右佐皮克隆的不良反应您了解如下，1.一般与剂量及患者的敏感性有关，偶有日间嗜睡、口苦、口干、肌无力、遗忘、醉态。有些患者出现头痛、乏力，少见易怒、好斗、精神紊乱。2.长期服药后突然停药会出现戒断症状（因药物半衰期短，故出现较快），可能有轻微的激动、焦虑、肌痛、震颤、反应性失眠及恶梦、恶心及呕吐，罕见较重的痉挛、肌肉震颤、意识模糊等。