您好,抱歉,我手术后处理病房的事情到现在,让您久等了!
我着重询问了您头晕的症状以及是否伴随有其他的症状,目的是为了进一步区分是否为前庭功能障碍、头颅疾病、眼源性、血压波动、血糖变化等引起的头晕,从您对补充问题的反馈上看,长期伏案工作,“在比较快速低头、仰头、转脖子的时候,的确会诱发恶心和头晕”,我考虑您头晕和颈椎确有较大的关系。具体分析如下:
长期低头、坐在电脑面前、伏案工作都会导致颈椎后方软组织韧带处于牵拉状态,时间久了就会导致其薄弱、力量变差。这样以来,就影响了软组织韧带对颈椎后方的把持力,有些人就会出现在转脖子的时候出现响声。
长期处于牵拉状态的颈椎后方软组织会出现无菌性筋膜炎症,这种筋膜炎引起疼痛的性质往往比较广泛。按压颈椎后方软组织多个地方都会出现疼痛。
长期低头后会导致颈椎的生理曲度产生一定的变化,比如在低头的时候,颈椎生理曲度会明显变直,在仰头的时候颈椎的生理曲度会显著增大,再转脖子的时候会连带着颈椎两侧的椎动脉受到旋转挤压。在上述颈部运动的过程中,都会使得颈椎两侧的椎动脉受到一定程度的激惹。如果是短期内激惹,则会引起血流一过性的变化。椎动脉在生理解剖结构上会上升到颅内,组成大脑的后循环,因此当椎动脉的血流降低的时候,就在一定程度上可能会影响大脑后循环的血供让人产生头晕的感觉,这种头晕主要就是在后脑勺的部位。
因此对于您的情况我认为情况并不严重,我建议如下:
1. 去医院挂骨科门诊,拍颈椎正侧位x线片和颈椎核磁共振检查,来了解有无颈椎生理曲度以及椎间盘突出等一系列征像。
2. 对于颈项部的疼痛,可以考虑口服消脱止和依托考昔,配合外贴敷于洛芬巴布膏贴于颈肩部最疼痛的地方。具体用药如下:消脱止每次两粒,每天两次,连续口服两周;依托考昔,每次一粒,每天一次,连续口服不超过1周;氟比洛芬巴布膏每隔12小时更换一次,连续使用一周。
3. 在平时避免长期伏案工作,长期坐在电脑面前,每隔20到30分钟就要站起来活动颈部一次,可以考虑做颈椎操练习,具体的方法请见附图。
4. 平时睡觉的时候,不要使用太高或太低的枕头,可以考虑使用荞麦枕。在侧卧的时候一枕头和头部之间的距离不超过一拳为宜。
5. 如果出现了手麻、手部的精细动作出现出现问题或者是步态异常的话,就要尽快去医院做颈椎核磁共振检查。
6. 可以考虑进行按摩、牵引、理疗、
针灸,但是按摩的时候最好要在正规的医院康复科进行,因为很多人因为手法不对,保持颈部按摩加重,甚至有几个别的人出现了永久性瘫痪。在平时也可以考虑积极的进行热敷,可以用热水袋敷在颈肩部疼痛的地方,通过加速局部的循环代谢,促进炎症介质的清除,缓解疼痛。
7. 对您而言最重要的保守治疗方法就是要缓解颈部血管的紧张,在平时的时候尽可能不要刺激颈部的血管,比如不要用力的按摩,不要剧烈的转颈,低头仰头,以及不要从事剧烈的或者是身体对抗性比较强的体育运动。另外在坐车的时候一定要小心,比如在急刹车的时候就有可能诱发上述症状。
8. 如果症状比较严重的话,可以考虑平卧休息,如果不能平卧休息,可以考虑酌情佩戴颈托1左右,待症状自行缓解后,可以去掉颈托。
9. 症状发作的时候,不要做任何与颈部活动有关的动作。
10. 颈椎核磁共振检查,可以每半年再复查一次。
希望可以帮助到您。如果您还有什么问题,请您追问,谢谢您的理解与耐心等待!