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目前对于备孕期的夫妻双方，建议女性常规服用至少三个月的爱乐维，剂量为0.4到0.8毫克，而男性则不需要特殊药物以及保健品的补充，所以不用太担心。

但是在备孕期还是有以下一些意见有助于提高受孕率：1. 建议自月经停止后应尽快开始每周性交2-3次直至排卵日，以确保最易受孕的时期(排卵前至多2日)内有性交发生，且精液质量最优；
2. 由于戒烟对整体健康有益处，我们推荐吸烟的夫妇戒烟。女方吸烟会导致生育力低下，男方吸烟则更有可能。对于计划妊娠的夫妇研究表明戒烟后生育力增强。
3. 控制体重，体重指数也就是体重与身高平方的比值BMI大于27kg/m2或小于17kg/m2与无排卵性不孕症的风险增加相关。前者通常与多囊卵巢综合征有关，而后者则往往涉及到过度运动或过低热量摄入(如进食障碍)引起的闭经。我们建议夫妇尽量使BMI达到18.5-25kg/m2。与BMI过高或过低的女性相比，在这个体重范围内的女性出现排卵功能障碍的可能性更低。在此范围的人没有或仅有极少的健康风险，因此该范围内的BMI对女性和男性而言都是适当的。
4. 中度和大量饮酒的的女性往往需要更长的时间才能受孕，建议试图受孕的女性避免摄入所有酒精制品，孕后容易增加胎儿畸形风险，因此也是禁止的，而男性伴侣适度饮酒似乎不会导致生育力下降，但是尽量少饮酒会比较安全。

此外孕前双方建议孕前检查，包括女方的阴道宫颈分泌物检查以及超声检查，抽血甲状腺功能、肝肾功能、血糖、感染指标乙肝梅毒等以及TORCH检查，男方抽血检查包括抽血肝肾功能以及感染指标检查。发现异常再做进一步评估。

祝您备孕顺利。