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您好，让您久等了。已了解您的大概情况，但需要您补充一下病史，以便我做出相应的诊断和治疗。1、您从南方回到河南2周，近一周来常在外面跑，鼻塞，鼻干，喉咙干明显，没有流涕，请问还有其它情况吗？如有没有发热，咽痛，身体酸痛乏力等，以前有过类似情况吗？2.河南最近的天气是不是比较干冷？3.睡时有没有打鼾，有没有张口呼吸？

您好，让您久等了。您的问题已经收到。1.您主要是目前主要是鼻塞，鼻干明显，睡觉时喉咙干痛明显，白天起床后缓解，初步考虑急性鼻炎可能性大，也就是我们俗声的伤风，感冒，一般由病毒性感染引起，可能以你从南方刚回到北方，天气比较干冷，长期在外跑休息不够抵抗力下降有关。主要以对症治疗。2.目前你没有发热，流涕等，主要是鼻塞，睡觉时喉咙干痛主要是鼻塞引起。所以目前主要以缓解鼻塞，鼻干为主。3.建议您可用生理性海水鼻腔喷雾器（斯诺清），喷鼻腔，每鼻4喷，每天2一6次（这个主要用来缓解鼻塞，鼻干症状，没什么副作用）。地氯雷他定片分散片5mg,每天晚上一次（这个是抗组胺药，主要用来减轻鼻腔黏膜充血，水肿，缓解鼻塞症状，有少部分人有头晕、头痛、困倦、口干、乏力，嗜睡这些副作用，所以服药期间勿驾驶，高空作业。〉4.另外建议多注意休息，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，减少外出，外出时建议戴上口罩，可以减少干冷空气，粉尘对鼻腔的刺激。