齐峥嵘
主治医师
骨科
首都医科大学附属北京友谊医院
休息中
暂无
月回答 0
2019年01月19日
年龄：30 性别：女
9月份的时候，有天清晨脊椎巨疼，疼醒，起床后渐渐缓解，白天不疼；第二天清晨再次巨疼疼醒，起床后也渐渐不疼了。第二天晚上开始枕枕头睡觉，第三天开始不疼了，就晚上偶尔有点隐隐不舒服感。两周前，脊椎中部开始隐隐疼，间断的不持续的疼。今天去医院拍了x射线，结果片子详见下图。手指的是疼的那一点，手掌附上去的是酸胀那一块。另外，工作性质和自身性格，我平时坐的比较多，上班看电脑，下班坐着或者躺床上玩手机比较多，每天运动量仅限于上下班走路20分钟左右。
为保护用户隐私不显示图片
2019年01月19日
您好！感谢您的信任！
不好意思久等了，刚有空回复您。
X片来看没有明显的结构性异常，说白了就是没事；
结合您的症状、工作习惯，考虑是背部的肌筋膜炎，不是什么大问题，主要和不良的工作习惯、生活习惯有关，如久坐不动、伏案工作、猫腰干活等。
长期保持一个姿势导致该活动的组织不活动，该休息的得不到休息，出现的劳损、无菌性炎症。治疗很容易，但却容易复发，关键是改变不良的习惯。
1、改变久坐、久站、伏案、猫腰等习惯；每隔45分钟起来活动一下，扭扭腰、跳一跳都可以；这是关键！
2、每周参加两次体育锻炼，每次20分钟。
3、疼痛明显的话，口服乐松（1次60mg，一日3次）+妙纳（1次50mg，一日3次），或按照说明书服用即可，疗程1-2周。如果胃不好，可以把乐松换为西乐葆（1次200mg，一日2次）。
局部贴点膏药，如洛索洛芬钠贴膏，氟比洛芬酯巴布膏，吲哚美辛巴布膏等；
4、每天热敷4-6次，每次20分钟；让家人帮忙按摩一下。促进血液循环，加速康复。
5、到医院康复理疗科做做理疗，如超短波、磁疗等。具体方案、疗程由康复师来评估决定。
6、有针对性的做做增强腰背肌力量的锻炼，这点非常重要，可以参照下面这篇我写的文章进行锻炼：
https://mp.weixin.qq.com/s/ABVGLVpPumZF3VLoM596sQ
总之，这个病很常见，治标容易，治本却难，关键在于改变不良习惯。
感谢您的关注和提问！您的健康是我们共同的目标，如我的努力对您有帮助，望您给予“五星”好评鼓励！如有需要可以随时向我提问。祝您和家人健康！
不好意思久等了，刚有空回复您。
X片来看没有明显的结构性异常，说白了就是没事；
结合您的症状、工作习惯，考虑是背部的肌筋膜炎，不是什么大问题，主要和不良的工作习惯、生活习惯有关，如久坐不动、伏案工作、猫腰干活等。
长期保持一个姿势导致该活动的组织不活动，该休息的得不到休息，出现的劳损、无菌性炎症。治疗很容易，但却容易复发，关键是改变不良的习惯。
1、改变久坐、久站、伏案、猫腰等习惯；每隔45分钟起来活动一下，扭扭腰、跳一跳都可以；这是关键！
2、每周参加两次体育锻炼，每次20分钟。
3、疼痛明显的话，口服乐松（1次60mg，一日3次）+妙纳（1次50mg，一日3次），或按照说明书服用即可，疗程1-2周。如果胃不好，可以把乐松换为西乐葆（1次200mg，一日2次）。
局部贴点膏药，如洛索洛芬钠贴膏，氟比洛芬酯巴布膏，吲哚美辛巴布膏等；
4、每天热敷4-6次，每次20分钟；让家人帮忙按摩一下。促进血液循环，加速康复。
5、到医院康复理疗科做做理疗，如超短波、磁疗等。具体方案、疗程由康复师来评估决定。
6、有针对性的做做增强腰背肌力量的锻炼，这点非常重要，可以参照下面这篇我写的文章进行锻炼：
https://mp.weixin.qq.com/s/ABVGLVpPumZF3VLoM596sQ
总之，这个病很常见，治标容易，治本却难，关键在于改变不良习惯。
感谢您的关注和提问！您的健康是我们共同的目标，如我的努力对您有帮助，望您给予“五星”好评鼓励！如有需要可以随时向我提问。祝您和家人健康！
为保护用户隐私不显示图片
2019年01月19日
齐医生：
x线报告书上面写：胸椎生理曲度变直，胸椎骨质增生，这些要紧吗？另外，我的床中间我长睡的地方凹下去了，这对我后背有没有影响？是否需要换木板床？
2019年01月19日
TA的问答
男，38岁，近期检查为半月板损伤，此症状大约半年，走路多时有疼痛感，有时会有响声特别下蹲时疼痛感觉明显。里面有少量积液，之前没有任何摔伤过。谢谢！医生你好，手指位置，大概腰侧后方，一个月前闪了腰，随后一直弯腰困难，自觉胀痛。恢复一段时间好一点，随后又闪，一共闪了三次（闪腰可能和前倾久坐有关），期间做了五六次康复理疗按摩肌肉，理疗师说我那一块肌肉特别紧，不放心我去做了核磁共振，查出来腰椎一切正常。现在恢复有一周多了，但那块部位时不时还是酸（但不像之前那么严重，不太影响弯腰）就是总感觉又要闪了的感觉，现在也不敢做动作。床已经换成偏硬的了，想问下应该怎么恢复或者怎么办比较好医生您好 患者是我老公 34岁 周二下午在单位抬一个比较重的东西一下没抬起来，就觉得脊柱有过电一样疼痛，然后就直不起腰，疼痛剧烈.他在上初中的时候踢球被绊倒以头靠近脚的倒C姿势摔倒后腰就有损伤了！他前段时间也有过腰痛，但睡一夜就好了，这次睡了两天、擦了药、贴了膏药.也没有好转！昨天做了核磁共振，这个是报告单，麻烦您看看这是什么原因？！这段时间和以后应该注意什么？要卧床休息几天才比较好！会不会没恢复好以后时常腰痛呢？齐主任，我把我父亲的片子按照您说的方法重新拍了，发给您看怎样治疗较好，我父亲71岁，腰和腿疼医生你好，我母亲右脚踝关节扭伤过大概十年了，走路过多或者凉到了就会出现像针扎般疼痛，一直都是中医保守治疗，这几年疼痛感变严重。最近两年大概尾骨骶骨位置左侧疼痛，不知道和脚的疼痛有没有关系。左脚脚趾今年7月受凉后一直发麻疼痛，二脚趾第一节较严重，我们这边的医生说可能会是平足引起的，有这种可能吗。现在这种情况我们该如何治疗，如果进行微创手术效果如何。
