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你好，这种症状符合颞下颌关节紊乱综合征。一般与外伤，咬合关系不好，紧张焦虑，咀嚼硬韧食物，抵抗力低等因素有关，你目前的症状还是比较轻的，或者比较早期，通过休息调养一般可自行好转。建议近期注意饮食，避免咀嚼硬韧的食物，避免大开口，关节区每天热敷，按摩。注意休息避免焦虑劳累。治疗得当，症状通常会在1-2周内明显缓解。
希望回答对你有所帮助，祝您健康

关节紊乱一般不会出现转头痛。考虑颌下区淋巴结炎症可能或肌肉拉伤。可以观察2-3天，没有好转或加重的话，及时到口腔外科看医生。