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你好，虽然你比较年轻，但是咳血也应该引起重视，咳血多见于支气管扩张，肺结核，肺炎还有肺肿瘤。也可见于咽喉部的疾病。支气管扩张的话，多有肺炎病史，还可有咳嗽，咳脓痰。反复咳血。肺结核的病人，也可有咳嗽，全身乏力，低热，盗汗等情况。肺肿瘤的病人也可以咯血，但是，一般年龄比较偏大，年轻病人，肺肿瘤的情况比较少见。肺炎多有劳累，熬夜，发烧，咳嗽，咳痰等情况。还有某些咽喉部的疾病，比如咽炎。也可以引起咯血。建议你做一个胸部ct的检查，必要时做支气管镜，协助诊治。如果你长时间不动，突然伸下懒腰，这种疼痛多见于肋软骨炎，问题不大。建议适量活动，局部可以应用扶他林软膏治疗。祝身体健康