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第一个问题：

有时晚饭吃的多，运动少，就会感觉消化慢，打个隔会好受很多，10点临睡前，就会觉得咽喉发麻，从咽喉到胸腔都有种胀胀的感觉，躺下也睡不着。一个月大概有一次，喝点水，过了12点多才会睡着，请问是胃的原因吗。

这个问题，与你胃食管反流和慢性胃炎的关系大。胃酸分泌过少反流至食管，引起食管下段黏膜损伤，可有上述的反应。这可以通过吃护胃抑酸的药物以及注意生活习惯调节。药物可用以下几个，具体用法：

奥美拉唑每天一次每次一粒早餐前吃；

铝碳酸镁片每天三次每次两片嚼服，可于餐前一小时左右吃；

吗丁啉每天三次每次一片餐前吃；
这几个药对于慢性胃炎及胃食管反流有很好的效果。考虑到你在备孕中，如果说怀孕了，上述三个药只有铝碳酸镁片可以吃，其它两个药得停用，以免影响胎儿发育。一定要注意这点。

另一个问题：
我这两天扁桃体化脓，吃了头孢，今天第二天吃药，晚上吃药后又有咽喉发麻，胸腔胀胀的感觉。嘴唇也有一点点麻。我平时一嗓子，胃不舒服就会很紧张。紧张就会导致咽喉发麻。我想问大夫，今天我不舒服是我是胃的原因，还是吃药过敏，还是神经过于紧张。

这个问题，考虑与化脓性扁桃体发炎的关系大一些，扁桃体发炎，应该是有感冒，那么感冒可引起你提到的症状，偶尔会感觉胸闷气短，胸口为舒服，同时你的心理因素也有一定的影响，建议按时用药。不要想太多。

因你有胃食管反流，这个疾病会反复发作的。 所以平时的一些生活习惯要特别 注意，比如白天餐后不要马上平卧，防止反酸；睡觉前2小时不要吃东西；夜间睡觉最好枕头稍微高一点，夜间发生反流的几率也较大。

腹压增大可加重反流，上厕所不宜太用力，腰带不宜过紧，控制体重；

一些可导致腹压增大的食物不要吃，包括咖啡，浓茶，巧克力，高脂肪的；

三餐要规律，不宜过饱，8分饱差不多了，平常多吃绿色蔬菜，辛辣刺激的烧烤油炸食品等尽量少吃，或者避免吃这些，另外可适当煮粥吃，易消化吸收是好东西，肉以瘦肉和鱼等为主，不要吃多，防止胃排空延迟，加重反流。

还有定期复查胃镜（没有不舒服2年左右查一次），谢谢。

胃食管反流很容易复发，如果平常注意饮食和生活习惯，自愈是有可能的，药的话有不舒服时可以临时吃一吃。上面提到的注意事项记得下。谢谢。