问题详情

您好，问题已收到，您不用过度担心，稍候回复您。（为避免浪费您的提问次数，此条免回复）

感谢您的信任！您提供的病史确实符合偏头痛的特点，该病和遗传、压力、情绪、睡眠、气温变化等因素密切相关，大多数偏头痛患者预后良好，不用过度担心。现针对您的情况提出以下建议：

①平时要注意调整情绪，学会放松、缓解压力。养成规律的作息习惯，保证充足的夜间睡眠，一定不要熬夜。

②加强锻炼，多进行有氧运动，比如每天坚持早锻炼半小时至一小时，跑步、骑车、打球等都是很棒的有氧运动，可以促进脑血液循环，改善脑功能，有效的预防和缓解头痛症状。此条建议长期坚持！

③如果头痛程度轻，不需特殊用药。如果头痛特别严重，建议完善头部CT或磁共振检查排查脑器质性病变引起的头痛，同时可服用利扎曲普坦、对乙酰氨基酚、芬必得等药物减轻症状。如果头痛发作非常频繁，对您生活影响比较大，可以规律服用氟桂利嗪预防发作。氟桂利嗪（10mg 口服 1次/晚），对头痛有预防和治疗作用。

④关于饮食：以清淡为主，低糖、高蛋白质饮食；避免饮酒，尤其红酒、葡萄酒；不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物（成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等）；不吃或少吃含咖啡因的食物，酒精性饮料，咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等；柑橘类水果（桔、柑、橙、柚、柠檬等）应尽量避免食用。

如果您还有其他疑问，请追问。

如果您没有疑问，并且对这次咨询满意，请点击下方五星赞并留下宝贵意见。再次感谢您的信任和支持，祝您早日康复！

请参考第③条建议，急性期药物首选利扎曲普坦、对乙酰氨基酚、芬必得胶囊。

另外，上述提到的生活方式干预对于偏头痛的预防和缓解也有帮助，希望上面的建议对你有帮助，祝您早日康复！