不知道宝宝目前是母乳喂养呢,还是配方奶喂养?
建议注意补充维生素D,这是预防
佝偻病的关键!(维生素D补好了,宝宝骨骼发育就会很健康,就不会出现方颅等等骨骼发育异常的表现)。
下面我说说怎样补充维生素D。
1、宝宝出生半个月大以后要注意每天补充维生素D至少400单位。这个工作建议至少持续做到宝宝三岁。三岁以后的宝宝户外活动增多,而且骨骼硬度增大,不容易再出现骨骼畸形发育了。
2、维生素D从哪里来呢?
(1)母乳基本不含维生素D;
(2)每750毫升配方奶可以提供400单位维生素D(也就是宝宝每天最低生理需要量);
(3)宝宝暴露皮肤户外晒太阳(不要阳关直射哦!在阴凉处晒散射光就可以)可以通过皮肤合成维生素D,必须户外,隔着玻璃是不行的,这样每天至少晒半小时才可以基本满足机体发育所需维生素D的量呢!
(4)维生素D制剂:如伊可欣等,可以提供宝宝每日所需维生素D。
3、有了上面的知识,您就可以知道:
(1)母乳喂养,必须每天给宝宝吃维生素D哦!每天至少400单位。
(2)配方奶喂养,每750毫升配方奶含有400单位维生素D,那么您可以根据宝宝的奶量自己计算一下还要给宝宝补充多少。(例如宝宝每日喝配方奶400毫升,而一粒维生素D一般含维生素D400单位,那么就需要隔日给宝宝吃一粒维生素D哦!)
(3)宝宝夏季户外活动增多,能够暴露皮肤晒太阳,那么可以隔日补充维生素D。
(4)维生素D生理需要量是很小的,即使加倍给予,也在安全范围,这点可以放心!所以宁可多点,也不要少了哦!