这应该和你久坐熬夜以及以前频繁手淫导致的后遗症。
首先,你调整好心态,规律生活,
戒烟限酒,禁忌熬夜,减少久坐,多活动,注意锻炼身体,最好每周能坚持3次有氧运动,每次时间不少于半小时,以出汗最好,坚持一段时间,身体好是和谐性生活的基础。每天坚持做深蹲和提肛运动也有助延长射精时间,改善早泄症状,深蹲方法:两腿站立,两脚分开与肩同宽,下蹲至大腿与地面平行或再深一点也可,下蹲时双手平举,每天坚持50个;提肛运动方法:1.深吸一口气,向上收缩肛门,停顿2至3秒钟后放松,每天坚持做3组,每组50次,无论坐着,站着或躺着都可做,非常方便,坚持一段时间,一般2周见效,肯定能好转的,但前提是一定要坚持。祝早日康复。