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您好，家长，很高兴为您答疑解惑，感谢您的信任。根据您提供的情况。宝宝睡不安稳，醒来后经常使劲，肚子有点冰。综合宝宝这些症状分析，最多见的有可能就是胃肠道功能紊乱，肠绞痛，肠痉挛发作。

婴幼儿因为胃肠道功能发育不是很完善，所以当存在感染着凉喂养不当等诱因时，特别容易出现肠道功能紊乱。宝宝，如果之前有感染病史，或者是着凉或者是吃的不合适了，可能就会出现相应的症状。而且多数情况下，可能会同时伴有消化不良，注意观察宝宝的大便，看有无不消化的奶瓣，或者是食物残渣。

消化不良的时候，胃肠蠕动减慢，胃肠排空延迟，消化不良可以伴随肠绞痛，肠痉挛，肠胀气发作。

针对这种情况，可以给宝宝口服益生菌。益生菌，有助于调节肠道的微生态环境，促进消化，改善大便性状。几乎没有副作用的，也不用担心依赖。可以给宝宝较长时间应用。针对宝宝的这种情况，含有双歧杆菌，鼠李糖杆菌的益生菌，效果要比较好一些。比如说金双歧，思连康，培菲康，康萃乐益生菌等等。一定要注意，40度以下温开水冲服。按照各类药物的说明服用即可。

另外，因为夜间代谢率降低，所以宝宝在夜间睡觉前，避免饮食过饱，减轻胃肠道的负担。


消化不良的时候，常常可以伴随肠绞痛发作，所以有的时候可以看到宝宝四肢乱动，脸憋的发红，哼哼唧唧，这时候多数情况提示肚子不舒服，妈妈也可以来给宝宝做下腹部的按摩操，一般顺时针方向，每次10到15分钟来帮助缓解，也可以热敷缓解。
宝宝肚子不舒服的时候就会睡不踏实的，因为夜间代谢率降低，睡觉前，宝宝吃完以后，如果吃得过饱不容易消化，就会出现肚子不舒服。宝宝消化的问题解决了，夜间的睡眠也会有所改善。

另外宝宝睡觉不踏实，还需要注意维生素d的缺乏，缺乏维生素d会影响钙吸收，宝宝可能会出现出汗多易惊，睡不踏实，枕秃等等。维生素d预防量，每天400到500单位。如果宝宝没有添加维生素d，需要常规补充。

以上建议供您参考，希望可以帮到您，宝宝尽快好转。

另外，摸着宝宝肚子凉凉的，需要注意，夜间及时给宝宝盖被子防止蹬被子，着凉以后引起肠绞痛发作。

您好家长，宝宝目前十四个月，每天还至少需要保证500到600毫升的奶，然后可以每天3顿辅食，中间适量的点心加水果。米饭是可以给宝宝吃的，但是量肯定别太多，而且米饭一定要是很软的，毕竟宝宝的肠道功能还没有完全发育成熟，软硬度方面肯定要适合宝宝。否则肯定会出现消化不良的。