您好,谢谢您的支持,详细看了您的描述和症状。
第一,从交流中可以看出,平时是不是有点小焦虑(推测)。
第二,结肠
息肉和结肠癌,不是随随便便就会得的,它与自身体质,饮食及生活习惯都有关系。
第三,不要自己吓唬自己,还有就是度娘有时候。。。
第四,平时饮食注意,避免生冷硬辣及刺激油腻食物,规律生活和作息,少吃多餐易消化软食,每次八分饱即可,注意饮食易消化,并保证营养的供给。食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,要求食物要精工细作,富含营养。
第五,平时生活调理包括1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱; 2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠; 3.适当运动:坚持运动,如散步等; 4.心神放松:放松心情,释放压力;5.多与同龄人交流一下。
第六,结合您的症状,建议您还是做个结肠镜直接观察一下结肠黏膜的情况,只有结肠镜可以打消您的疑虑,还有就是,不要害怕结肠镜检查,现在都有无痛结肠镜检查了,更方便。
如果有什么疑问或困惑不解,随时咨询我就可以了。(๑❛ᴗ❛๑)