你好,你的问题已经收到,感谢信任
通过阅读您的病史,您目前双眼远视同时存在散光,而且远视度数比较大,根据您目前的情况还是要佩戴眼镜,来矫正视力的
因为远视看远看近,眼睛都需要调节,也就是说眼睛比较容易疲劳,不佩戴眼镜的话容易导致度数进一步加深同时,更加容易导致眼睛疲劳
在日常的生活中或学习中,一定要养成良好的用眼的习惯,能有效的避免
近视,以下几点要特别注意
第一,建议不要用眼过度,一般看书四十分钟要休息一般看书写字要保持个书本的距离在40厘米左右。同时尽量少看一些手机电脑。
第二,适当的增加户外活动,保持每天两个小时以上最好两个小时都在户外接触到阳光。
第三,注意饮食的合理多吃一些含有维生素a和胡萝卜素的食物,避免吃太多的甜食。
希望我的回答对你有帮助。