问题详情

您好，您咨询的问题收到，谢谢您的信任！
1，根据您的描述，应该不是很大的问题，先不用紧张。从诊断角度来说，考虑滑膜炎的可能性比较大。诊断依据如下：
①夜间睡眠间隙中不够清醒，人体的肌肉协调性欠佳，这种状态下可能会造成类似于扭伤一样的外伤，只是程度比较轻微。
②没有明确的疼痛点，也没有肿胀，并且损伤的外力比较轻微的话，不考虑骨头或者韧带的损伤，更大的可能是在关节老化的基础上造成了关节内滑膜炎等问题。
2，基于以上的判断，结合您的几个小问题，处理方面的建议如下：
①最近1-2周时间内少一些走路，走路的时候慢一些，尽量不要出现疼痛。
②不建议冷敷，冷敷实在比较大的外力损伤造成韧带撕裂或者骨折的情况下推荐的，主要作用是减轻肿胀。您现在的情况并没有明显肿胀，所以不需要冷敷。热敷倒是可以试试看。
③拍片子检查的必要性不是很大。可以先观察，如果没有明显疼痛加重，不影响活动的话就可以不拍。运动方面前面已经提到了，可以走路活动，但是注意减量。
以上建议供您参考，如果有不明白的地方请补充提问，谢谢！

您好，补充提问收到了，几个小问题解答如下
1，您这种情况考虑很轻微的滑膜炎，可以先通过减少活动和保暖热敷等方法来调整一下，药物暂时可以不用。
2，如果超过3天，荏苒有比较明显的疼痛感，再考虑使用消炎镇痛药。比如塞来昔布，洛索洛芬等等。
3，如果疼痛完全缓解了，可以逐步地恢复正常的活动和走路，但扔然需要注意保护，避免太长距离的行走，避免关节受凉。
4，您提到硫酸软骨素这一类的药品或者保健品，对老化的关节有一定好处。这些药物的作用比较有限，正品的销售价也不是太高。注意不要去购买售价过高或者来路不明的药品。