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你好，工作虽然重要，但是身体是自己的，不要太拼，不要年轻卖命挣钱，以后花钱买命啊。

两个问题，首先口腔溃疡是一件很烦人的事情。因为会反复发作，而且也没有什么好的治疗方法，只能想办法减少发作次数、减轻发作期的疼痛。想要根治基本很难很难。
如果溃疡常犯，但是可以在一周时间内自愈的话，应该没有什么大问题，属于普通的复发性阿弗他溃疡。
在溃疡发作期的时候可以用点药，比如氨来呫诺糊剂、金霉素糊剂等来促进愈合，减轻疼痛。平时多吃点水果补充一下维C也是不错的选择。我自己还用过口腔溃疡贴，也挺好用的。
导致溃疡的因素有很多，最常见的是免疫因素，这个需要到口腔黏膜科验血，查免疫因子。若你认为有这个必要的话，可以去口腔医院的黏膜科就诊，进行进一步的系统检查。
除了免疫因素，还有许多可能导致溃疡发作的因素。如精神压力大，睡眠少、睡眠质量不好等也会促进溃疡的发生。需要保证睡眠的质量和时间。
溃疡也有家族遗传性，和基因有关。
除此之外，饮食上要补充维c和维生素b族、饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

第二个问题是牙龈肿痛，牙龈肿痛的问题应该是牙龈炎或者牙周炎导致的。
主要原因是平时的食物残渣留在牙齿表面没有及时清理，形成了菌斑。菌斑钙化成了牙石。牙石靠刷牙是刷不掉的。牙石里的细菌持续刺激牙龈，导致了牙龈的红肿，并可能伴随着牙龈出血。如果继续发展就会变成牙周炎，牙石继续向牙根方向发展，导致刺激牙槽骨吸收、牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿敏感、牙齿松动脱落。
已经形成的牙石只能通过洗牙清理掉。正常情况下每半年到一年需要洗牙一次。顺道就进行口腔检查了。
所以现在的建议是去口腔医院牙周科洗牙，清理牙石去除刺激。靠吃药是不能从根本上解决问题，老是吃抗生素也不是什么好事情。