2019年01月12日
第1次提问
我现在待业在家 最近出现睡眠障碍 晚上放松还是睡不着 看书半个小时没用 去医院看过中医科 说开点中药喝 现在在喝 天天晚上把家里人折腾很久才睡着 我担心工作了睡眠还是这样咋办 一夜不睡咋办 真的问题不严重吗 今天晚上真的睡不着也没事吗 还是我这个患者 明天好好充实自己就好了吗 其他医生是不是都感觉不严重
2019年01月12日
陆玲玲医生
今晚睡不着没事的。您这个只是入睡困难,睡眠时间是够的,所以不要着急。
我只能代表我一个人的观念。
您那边如果有睡眠门诊,您可以去观察,很多人都存在晚上睡不着的情况,您目前的症状不算严重,可以先试着自我调整
2019年01月12日
第2次提问
还是调整不好咋办 陆医生
陆玲玲医生
那也是有方法的。
您别担心,一般都是可以通过锻炼和改变生活方式调整好,
如果不行,可以去当地正规医院神经内科或者睡眠门诊进行检查和测评,根据结果开具口服药。
2019年01月12日
第3次提问
之前已经去过了杭州当地的三甲医院中医科看过了 喝中药 为啥还是效果不太好
陆玲玲医生
因为您生活方式和情绪没有配合调整好,虽然说今晚也许会入睡困难,但是还是尽量尝试入睡。
我刚刚多次建议您现在睡不着的时候,应该放下手机,逐步放松肌肉,您不妨去试一下?就算睡不着,闭目养神也很好。
陆玲玲医生
刚刚给了您很多的建议,希望您现在放下手机,尝试入睡。明天请仔细看一下建议,并试着按照建议调整。运动和生活方式很重要

TA的问答

我现在待业在家 最近出现睡眠障碍 晚上放松还是睡不着 看书半个小时没用 去医院看过中医科 说开点中药喝 现在在喝 天天晚上把家里人折腾很久才睡着 我担心工作了睡眠还是这样咋办 今天晚上又有点害怕睡不着 咋办 今天给我家里人发信息 也影响到他们的睡眠我现在待业在家 最近出现睡眠障碍 晚上放松还是睡不着 看书半个小时没用 去医院看过中医科 说开点中药喝 现在在喝 天天晚上把家里人折腾很久才睡着 我担心工作了睡眠还是这样咋办 一夜不睡咋办 真的问题不严重吗 可以看书吗 若不玩手机还没调节过来咋办我现在待业在家 最近出现睡眠障碍 晚上放松还是睡不着 看书半个小时没用 去医院看过中医科 说开点中药喝 现在在喝 天天晚上把家里人折腾很久才睡着 我担心工作了睡眠还是这样咋办 一夜不睡咋办 真的问题不严重吗 今天晚上真的睡不着也没事吗 还是我这个患者 明天好好充实自己就好了吗 其他医生是不是都感觉不严重我现在待业在家 最近出现睡眠障碍 晚上放松还是睡不着 看书半个小时没用 去医院看过中医科 说开点中药喝 现在在喝 天天晚上把家里人折腾很久才睡着 我担心工作了睡眠还是这样咋办 一夜不睡咋办 真的问题不严重吗 可以看书吗19女 今天突然头痛,从后脑到头顶,再到额头,刺痛,一阵一阵的,来回痛。 没有发烧,前几天感冒来着,已经缓解 请问可以吃泰诺吗 太痛了