1、首先,新生儿的神经系统尚未发育完善,会出现睡眠不安。父母可以给他们一个良好的睡眠环境,如室温以18~22℃为宜,湿度为50%,空气要新鲜;灯光要柔和,不能太亮,以免刺激新生儿的眼睛引起不适;睡觉时衣服不要穿得太多,被子也不要盖得过厚,因为新生儿新陈代谢旺盛,产生的热量多,容易出汗;在新生儿睡觉时千万不要大声讲话,更不能有嘈杂的声音;父母还可以给新生儿做睡前按摩,改善他们的睡眠质量。
2、其次,新生儿饿了也会睡眠不安。新生儿的胃容量很小,母乳喂养的新生儿胃排空时间为2.5~3小时,人工喂养的为3~4小时,一般每隔3个小时左右就要喂一次奶,所以新生儿在睡觉前父母千万别忘了让他们吃饱。
3、另外,还有一些情况影响新生儿的睡眠,如尿布湿了,新生儿不舒服也会睡不安稳,父母应及时换尿布;夏天蚊虫叮咬也会影响新生儿睡觉,父母要做好防范措施;有些父母常常将新生儿抱在怀里哄着睡觉,这样就养成了一个坏习惯,即必须要躺在怀里才能睡得安稳。父母应该尽早帮助他们改掉这个坏习惯
4、若以上这些因素都排除了,新生儿仍然睡不安稳,父母就要考虑他们是不是生病了。如发热、
感冒、腹痛等会使新生儿感到不适而影响睡眠;佝偻病也会使新生儿变得烦躁、易醒。这时父母要马上带他们去医院就诊,及时治疗。
5、建议宝妈仔细排查宝宝的睡觉不好的原因,争对性处理。