接着讲第二个问题:
1、拉肚子在医学上叫做腹泻,指的是大便次数增多,或者大便的形状变稀。
2、由于大便次数增多和大便形状变细,所以导致大量的水分从肠道丢失婴儿体力的体液丢失比较快,造成体力的环境紊乱,最终结果就是造成人体乏力症状,严重的话可引起血容量不足,引起颅内缺血头晕等症状。
3、所以在这种情况下,你根本是无法进行运动的,即使勉强运动,也会对人体造成不良后果,导致体内的水分进一步丢失。
4、因此,这就回到了第一个问题,运动要选择恰当的时机和根据人体的实际状态来进行安排,而不是盲目的进行运动。
5、运动能增强免疫力,这是一种笼统的说法。免疫力包括多个方面。而且严格上来讲运动不能增强任何免疫力,打一个不恰当的例子,很多体格健壮的运动员,却往往因为一次疾病就英年早逝,这说不上什么免疫力强弱的问题。
6、所以,从医学的角度上来讲,运动是增进体质,健身强体的目的。因为通过运动可以增强人体的协调性以及增强肌肉的收缩力,另一方面也可以通过消耗一些能量,保持良好的体型,避免
肥胖等,这些都是有积极的一方面,体格强健了,生病的概率相对就要低一些,这是有统计学意义。
但是过度的运动可以导致能量消耗过度,关节磨损加剧,甚至引起肌肉拉伤等不良后果。
7、综上所述运动要适量,时机要恰当,要选择在身体适度的情况下进行,而不是带着一些功利的目的去进行运动,但往往得不到很好的效果,所谓”过犹不及,物极必反”,就是这个道理。
以上建议希望能对你有所帮助,感谢你的信任!