家长您好,感谢您的信任,您的问题我已经收到并仔细看过了。
宝宝夜间睡眠不好,睡觉不踏实。如果孩子白天精神状态良好,爱笑能玩,往往没有太大问题,家长也需要在以下几个方面注意尽量调整。
1:如果孩子是近期出现的这种情况,有可能与有环境因素的改变,或是看护人的变化,或者家庭气氛紧张,宝宝情绪,精神因素等因素等因素影响有关。这种情况让孩子慢慢适应,给孩子一个宽松的生活环境,和谐的家庭氛围非常有好处。
2:有可能在最初没有形成良好的睡眠习惯有关系,睡眠习惯是要逐渐养成的,最初几个月之内是睡眠习惯养成的最佳时期。有可能之前的睡眠习惯养成的不好,所以导致孩子频繁夜醒。宝宝夜间频繁醒来不一定要喝奶,也不一定每次都要用奶安慰。现阶段每晚夜奶两次甚至一次就足够了,喂奶次数越多,频繁夜醒越难调回来,夜醒后不要护理过度,又摇又晃,又拍又走,小的刺激容易让孩子学习自动入睡。
3,如果宝宝有腹部不舒服和身体不适的情况下,往往也会导致睡眠不好,注意看孩子近期是不是大便正常?饮食有没有增加什么新的食物可能导致宝宝胃肠不舒服?另外宝宝是否容易
过敏,是否有湿疹,也会导致宝宝夜间睡眠不好。有的小宝宝在出牙期间会导致夜间睡眠不好。
4:如果孩子睡眠不好,兴奋性增高,还需要警惕维生素d和缺钙导致的。给小宝宝补钙和补充维生素d能够缓解这种情况,同时加强日光照射促进皮肤维生素d的合成,促进钙吸收。
5:可以给孩子口服小儿康颗粒,能够有助于夜间睡眠,减少夜惊症状。
6:白天适当增加户外活动,减少白天的睡眠时间,睡觉前不要过分兴奋,不要喝过多的水,否则影响夜间睡眠。夜间睡眠之前可以给宝宝洗个温水澡,做全身的按摩,让孩子放松,有助于睡眠。
希望以上建议能给您一点帮助,也希望我们的小宝贝健康快乐成长。