你好,你的情况是乳腺增生,乳房刺痛是乳腺增生的情况,需要查个乳腺彩超看看乳腺增生的程度和除外乳房其他问题。乳腺增生和体内激素水平紊乱有关,月经来潮前7~10天开始一侧或两侧乳腺出现疼痛,并可在一侧或两侧乳腺触及硬结或条索状、扁平、颗粒样肿块。月经期后,乳腺疼痛减轻或消失,肿块变软、缩小、甚至消失,上述症状和体征为本病的特点。部分人增生程度加重经期后也出现胀痛不适,这个时候就需要用药控制了。部分病人可有乳头溢液或瘙痒,乳头疼痛等症状。溢液呈淡黄色或清水样。
注意不要熬夜,劳累,生气,情绪不好,少吃油腻油炸食物,少用含雌激素的化妆品及食物,穿戴合适的文胸,多吃新鲜的水果蔬菜。
一般治疗:佩带适合的乳罩,适当调整情绪等。
情绪平和,精神放松,规律生活及工作。