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您好，感谢信任。根据您的描述，大便出血，一次比一比多，还有点疼，还有吃完饭就排气，那就是便血了，便血属于消化道出血，消化道出血分为上消化道出血和下消化道出血，上消化道出血一般表现为上腹痛，呕血或者黑便，下消化道出血一般表现为鲜血便或者暗红色血便。根据您描述的症状，大便的时候有便血，应该是下消化道出血那能性大，下消化道出血最常见的病因包括结肠大息肉，结直肠肿瘤，溃疡性结肠炎，痔疮，肛裂，结肠血管畸形，缺血性结肠炎等。因为您比较年轻，30岁，所以考虑肛门周围疾病，比如痔疮，肛裂导致便血的可能性大，应该不会有太大问题，但只要是消化道出血，不管什么原因来的，一旦加重了都会导致严重的后果，所以必须引起重视。给您的建议如下:1.近期清淡饮食，对您而言，痔疮的可能性最大，所以要避免辛辣刺激性食物，戒酒，因为这些因素会加重痔疮。2.平时多喝水，多吃蔬菜水果，有助于通便。3.近期避免剧烈运动，运动容易加重便血，注意多休息，保证充足睡眠，并通过饮食调节，让胃肠道修养一段时间，有助于出血病灶的稳固修复。4.必须密切观察便血情况，如果通过饮食，休息等调节之后便血仍持续存在，可以对症外用痔疮栓看有没有效果，如果用药后便血也不缓解，建议到医院肛肠科系统检查，必要时行肛门镜(专门检查肛门周围是否有痔疮，肛裂情况)检查排除器质性病变。5.您吃完饭就排气，考虑胃肠道消化功能不好，可以口服益生菌类药物，比如金双岐或者思连康治疗一周左右。希望回答让您满意，祝您早日康复。

近期可以每天晚上温水肛门坐浴10分钟左右，坚持一周，有助于改善肛门周围血液循环，缓解痔疮