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你好，感谢你对我的信任，你今天吃了两粒艾斯奥美拉唑肠溶胶囊，这是不要紧的，对身体没有任何的影响，因为这个药在某些比较严重的胃病，或者杀灭幽门螺旋杆菌中，本身就是可以一天吃两粒的，这个属于正常的用药范围，没有影响的。

你这种糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎，属于中等程度的胃炎，是很典型的胃酸过多和胃动力不足引起的慢性胃炎症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛和胃粘膜损伤，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，停留过久食物发酵和腐败产生气体，气体反流上逆导致胃胀打嗝症状。这种腐败食物进一步刺激胃粘膜，加重糜烂和渗血。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气冷腹部受凉，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好等等都会引起的。

你吃艾斯奥美拉唑肠溶胶囊是很正确的，可以有效抑制胃酸，但单独吃这一个作用有限，最好再吃一点增加胃动力和修复胃粘膜的药物一起吃比较好。

推荐你再吃点莫沙必利和替普瑞酮治疗，抑制胃酸和增加胃动力和修复胃粘膜，还可以增加食欲和促进消化，三个药一起吃，吃2-3周时间，会有很好效果的，用法，用量如下。
艾斯奥美拉唑肠溶胶囊，一次20mg，每天一次，饭前服用
替普瑞酮，一次1粒，一日3次，饭后服用
枸橼酸莫沙必利，一次1片，一日3次，饭前服用。

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，少吃过酸、过甜食物，少吃火腿、香肠等肉制品，少吃油炸、腌制或熏烤类食物，少烟少酒，避免浓茶、咖啡，饮食清淡、易消化的食物，注意细嚼慢咽，有助于减少对胃的过度刺激，减轻胃的负担。还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果

同时还要保持健康的生活方式，放松心情：胃的症状与生活方式和情绪有很大关系，所以，一定注意保持健康的生活方式，包括注意饮食，适量运动【每天至少半个小时以上快走、慢跑等有氧运动，不但有益于心肺健康，对胃肠道功能和全身健康均有益处】，放松心情，乐观情绪，生活规律，保证充足睡眠。