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根据您提供的血压测量结果，可以明确诊断“高血压病2级”。应该在生活方式改善的基础上进行药物治疗。我建议按照下面的方案用药，第一步，厄贝沙坦氢氯噻嗪（安博诺）150mg 日一次 口服，每日监测血压，如果5-7天后血压仍旧偏高，进入第二步，在“安博诺”的基础上，加用左旋氨氯地平（施慧达）2.5mg 日一次 口服，继续监测血压，如果血压达标，按照方案长期坚持口服药物，如果第二步5-7天后仍旧偏高，到医院就诊查一下有没有继发性高血压，并在院调整用药方案。

高血压的控制除了药物治疗外，生活方式的改善也很重要。具体如下：

1. . 减少钠盐摄入减少钠盐摄入 钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险， 而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。 我 国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于 6 克的推荐， 而钾盐摄入 则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加 食物中钾盐的摄入量。主要措施包括：  尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；  减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；  少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；  增加蔬菜和水果的摄入量；  肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐。

2．控制体重．控制体重 超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一， 而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥 胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险， 适当降低升高的体重， 减少体内脂 肪含量，可显著降低血压。 衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数[计算公式为: 体重(公斤)÷身高(米)²]和腰围。前者通常反映全身肥胖程度，后者主要反映中心型肥胖的程度。成年人 正常体质指数为 18.5-23.9kg/m²， 在 24-27.9 kg/m²为超重， 提示需要控制体重； BMI28 kg/m ² 为肥胖，应减重。成年人正常腰围90/85cm（男/女），如腰围90/85cm（男/女），同 样提示需控制体重，如腰围95/90cm（男/女），也应减重。 最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活动。在饮食方面要遵循平衡膳食的原 则，控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料及酒类等)的摄入，适当控制主食(碳水化合物) 用量。在运动方面，规律的、中等强度的有氧运动是控制体重的有效方法。减重的速度因人 而异，通常以每周减重 0.5～1 kg 为宜。对于非药物措施减重效果不理想的重度肥胖患者， 应在医生指导下，使用减肥药物控制体重。

3. 不吸烟 吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著 增加心血管疾病危险。 吸烟可导致血管内皮损害， 显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性 疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。烟草依赖是一种慢性成瘾 性疾病，不仅戒断困难，复发率也很高。因此，医生应强烈建议并督促高血压患者戒烟，并 鼓励患者寻求药物辅助戒烟（使用尼古丁替代品、安非他酮缓释片和伐尼克兰等），同时也 应对戒烟成功者进行随访和监督，避免复吸。

4. 限制饮酒限制饮酒 长期大量饮酒可导致血压升高， 限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。 我国男性 长期大量饮酒者较多， 在畲族等几个少数民族女性也有饮酒的习惯。 所有研究者均应控制饮 酒量。每日酒精摄入量男性不应超过 25 克；女性不应超过 15 克。不提倡高血压患者饮酒， 如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒（或米酒）与啤酒的量分别少于 50ml、100ml、300ml。

5. 体育运动 一般的体力活动可增加能量消耗，对健康十分有益。而定期的体育锻炼则可产生重要 的治疗作用，可降低血压、改善糖代谢等。因此，建议每天应进行适当的 30 分钟左右的体 力活动；而每周则应有 1 次以上的有氧体育锻炼，如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、 跳舞和非比赛性划船等。典型的体力活动计划包括三个阶段：① 5～10 分钟的轻度热身活 动；② 20～30 分钟的耐力活动或有氧运动；③ 放松阶段，约 5 分钟，逐渐减少用力，使 心脑血管系统的反应和身体产热功能逐渐稳定下来。 运动的形式和运动量均应根据个人的兴 趣、身体状况而定。

6. 减轻精神压力，保持心理平衡保持心理平衡 心理或精神压力引起心理应激（反应），即人体对环境中心理和生理因素的刺激作出的 反应。长期、过量的心理反应，尤其是负性的心理反应会显著增加心血管风险。

得了高血压并不可怕，只要调整好生活方式，按时按量服药，绝大多数高血压是能够控制好的，只要血压控制的好，并发症的机会就比较小，所以请您放松心态，这也有助于血压的控制。

如果按照某个方案吃药血压控制的不错，原则应该长期吃下去，除非连续几天血压偏低，可以考虑减量，这个长期服药的意思可以理解为终身服药。

特殊门诊的事情每个省市都不一样，建议咨询当地医保。

谢谢您的好评。辅酶Q10的说明书没有高血压的副作用，蔓越莓汁我没听过会诱发高血压。