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您好，问题已收到，这会还在班上，稍晚一点回复您。（为避免浪费您的提问次数，此条免回复）

非常抱歉，刚刚下班，请您等我下一条回复，在此之前请勿追问。

抱歉，让您久等了，非常感谢您的理解！综合您上面的病史资料，目前诊断考虑神经血管性头痛，倾向于偏头痛，和遗传、压力、情绪、睡眠、气温波动等因素密切相关，您也注意到您存在熬夜、睡眠不足的情况，不用过度担心。现针对您的情况提出以下建议：

①平时要注意调整情绪，学会放松、缓解压力。养成规律的作息习惯，保证充足的夜间睡眠，一定不要熬夜。

②加强锻炼，多进行有氧运动，比如每天坚持早锻炼半小时至一小时，跑步、骑行、打球等都是很棒的有氧运动，可以促进脑血液循环，改善脑功能，有效的预防和缓解头痛症状。此条建议长期坚持！

③关于饮食：以清淡为主，低糖、高蛋白质饮食；避免饮酒，尤其红酒、葡萄酒；不吃或少吃含酪胺和亚硝酸盐的食物（成熟奶酪、熏制品、腌制品、泡菜、发酵食品等）；不吃或少吃含咖啡因的食物，酒精性饮料，咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等；柑橘类水果（桔、柑、橙、柚、柠檬等）应尽量避免食用。

④如果头痛程度轻，不需特殊用药。如果头痛特别严重，建议完善头部CT或磁共振检查排查脑器质性病变引起的头痛，同时可服用利扎曲普坦、布洛芬、对乙酰氨基酚、芬必得等药物减轻症状。您提到吃布洛芬效果不佳，可以考虑换用上面提到的其他药物。

偏头痛容易反复发作，重在防而不在治，头痛发作后治疗手段非常有限，主要以对症止痛为主，没有根治的方法，所以保持健康的生活方式非常重要。

如果您还有其他疑问，请追问。

希望上面的建议对您有帮助，再次感谢您的理解和支持，祝您早日康复！